女性想要身体好，推荐吃三种食物，美容养颜，增强抵抗力

凤尾菇 凤尾菇这种食材中含有我猪蹄生理活性成分，这些成分进入人体以后可以诱发干扰素的合成，可以让人体免疫力明显提高，平时经常食用可以预防癌症，也能抑制癌症病情恶心，对人类身体有很好的保健作用。

李子 李子中散发的香味能够起到开胃的作用，让人更有食欲，而且李子的果肉酸酸甜甜吃起来味道特别好，能够让人们胃口大增，所以夏季觉得热没有胃口，是可以吃点李子。

核桃 核桃含微量元素锌、锰等都是垂体的重要成分，有助于补充脑的营养，起到健脑益智作用。