立秋后,常用红豆搭配此物煮汤喝,美容颜,补气血,手脚不再冰凉
红豆搭配红枣一起煮加减三红汤
材料:红豆250克、红枣15~20枚,红糖适量。?
做法:把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核,锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。?
作用:有补脾生血之功,可改善气血不通,缓解手脚冰凉的现象。
加减三红汤的功效
红枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效,可改善血虚萎黄。
红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。
红糖性温,味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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