冬季进补“葡萄干”最合适补肝强肾，养心防癌，吃葡萄干要洗吗

近期经常出现“猝死”事件，这加大了我们对心脑血管疾病的重视。但其实我们最要注重的是日常的生活习惯。如今很多疾病都年轻化了，比如：20几岁的小伙因碳酸饮料喝多，导致糖尿病。可以想象他以后几十年的饮食都要忌口，得有多难受啊；还有20几岁的姑娘因熬夜喝酒，导致猝死，永久地离开了这个多彩的世界，永久地离开了爱她的父母等等。这些案例都告诉我们，一定要保证日常生活习惯的健康，少熬夜、少吃刺激性食物、坚持锻炼、注重饮食、健康养生等等。我是养生朴医师，每天分享养生知识，下面一起看看今天的内容吧。

许多人都想知道吃葡萄干到底要不要洗?一起来看看吧!

1、对于带外包装而且有正规安全监测标志的葡萄干是不用清洗的，因为它们在加工过程中都是经过严格的清洗消毒的，所以买回来可以放心大胆的食用。

2、对于散称的葡萄干，是要清洗后才能吃的，因为在运输或者选购的时候都会受到外界环境的污染，这样的葡萄干最好清洗后再吃，更加有利健康!

以上就是今天的养生内容，希望各位朋友都能学以致用。想养生保健的朋友记得关注我哦，关注养生朴医师，以后养生不迷路！