现实生活中可以发现,许多儿童疾病都与宝宝积食有关。如果积食的问题得到一个很好的控制,许多相关疾病就可能无药而愈。因此,为了宝宝的健康,父母必须正确理解以及面对儿童积食的问题。
为什么有的孩子老是积食?
如果儿童脾常不足,容易积存食物便是正常的。儿童的生长发育迅速,对营养的需求非常强烈和迫切。而儿童的脾胃功能不完善。儿童脾脏的负担实际上大于成人脾脏的负担。与自身的生长发育过程中的需要相比,儿童脾的能力是不够的,这就是这样我们现在常说的“脾常不足”。“脾常不足”,脾脏的能力方面相对来说较弱,儿童会容易经常积滞,而积滞则会进一步造成损害脾胃,损害儿童的抵抗力。因此,调节儿童体质,即避免食物的积累,又可以及时有效消除导滞。
如何知道你的孩子有没有积食?
可以从以下几方面来看:
从食欲的角度来看
有些孩子不想吃东西,没有食欲,这通常是积累在胃里的食物,不能被胃消化。
有的孩子可以吃,但还是很瘦,这种情况常常存在脾脏的问题,脾脏不能正常运作,身体不能吸收营养,孩子吃得越多,脾脏就越虚弱。饮食过量,会损害脾胃运输功能。
小儿脾胃功能异常。如果不及时调整,就会逐渐成为“下疳积”(即所谓的“下疳积” ,是由于饮食不当或长期患病引起的严重营养吸收障碍)。此时,孩子们不想吃东西,很容易生气哭闹,晚上睡不着觉。
2、从日常生活习惯上来看:
如果你的孩子晚上睡不着觉,辗转反侧、哭闹、出汗、磨牙、趴着睡,此时我们就要考虑一下:是不是宝宝消化出现了问题。很多家长都会说,孩子总是上火,即使喝凉茶,喝去火的汤水,还老是动不动就上火、眼屎, 烂嘴角 。究其主要原因,就是因为积食,清热、伤脾,越脾虚越容易积食。
3、从面像上来看:
有的孩子山根,太阳穴,额部有青筋;气池蓝;面黄;面白斑。这样的孩子 多是由于长期积滞而致脾伤,导致脾虚,所以更容易积食。这样的孩子,日常饮食一定要特别注意,家长不要给孩子吃太多,吃太冷。家长应该给孩子吃一些有助于助消化的,药食同源的食物,如白棘苓、淮山药,白扁豆等。多吃一些温和的食物,少吃一些生冷、油腻不易消化的食物,这样很快问题就能得到解决。
如何合理搭配儿童饮食?
1、要定时定量,不要太饿或太饱。 可以选择容易消化和营养丰富的食物。
2、食物烹调最好采用炖煮等方法,少用油炸烘烤。
3、婴幼儿 添加辅食,遵循由少到多,由稀到厚,由细到粗的原则。 如果孩子积食,可以及时用温和的药物帮助消化。 可以找医生帮忙调理。儿童应多喝水,保证充足的睡眠和及时的排泄,使食物的积累得到逐渐的缓解。