健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
民以食为天，胃的健康直接关系到人体的营养吸收，也是生命得以续航的保证。在生活中，不少人都有或轻或重的胃病。加班熬夜、不吃早餐、天天吃撑、吃饱就睡……你是这类人吗？小心你的胃要维权罢工了！
１８年年末，一名福建泉州的27岁女孩因胃痛持续１个多月才到医院就医，结果显示是胃癌晚期，整个胃几乎都受累了，而且病理是恶性度很高的胃印戒细胞癌。只因这个女孩有不良习惯！
什么？不良习惯就会患癌？
是的，细节决定成败。女孩是家庭主妇，除了工作，几乎不出门呆在家里，每天玩电脑打手机直到午夜，经常点外卖吃方便面，过着高盐饮食的生活。而这种生活，深深地赢得了 ''胃癌'' 的爱。
研究发现高盐饮食会增加患胃癌的风险
研究人员用 HP 感染沙土鼠，这是胃癌的病因。一组沙土鼠吃正常食物，另一组吃高盐饮食。
在实验结束时，研究人员发现高盐饮食组的所有沙土鼠都有致癌作用，而正常饮食组只有 58% 的沙土鼠有致癌作用。
为了远离胃癌，除了高盐外，任何高风险的胃癌食物也应该注意！
这四种食物，建议你少吃一点
1. 腌制食品
根据这项研究，经常吃腌制产品的人患胃癌的风险要高出 4 到 5 倍。因为食用腌制产品后，会在胃中产生强烈的致癌物亚硝胺，从而增加患胃癌的风险。
2. 油炸食品
食品在煎炸过程中会产生致癌物质 -- 多环芳烃，最著名的是苯并芘。它具有很强的致癌性，会增加患胃癌、结直肠癌和其他消化道癌的风险。
3. 蔬菜剩菜
左撇子含有更多的硝酸盐，在储存过程中可能转化为有毒的硝酸盐，特别是蔬菜。
4、超过65℃的热饮
长期饮用 65℃以上的热饮可烫伤粘膜，在食管反复损伤和修复过程中，会出现越来越多的 ''异型'' 细胞，增加了胃癌和食管癌的发生风险。
若出现2痛3多，最好查一下胃镜，切莫忽视
“2痛”
1、吞咽痛
胃癌是消化道的恶性肿瘤，当胃部肿瘤增大时，人体会出现奇怪的现象，例如吞咽食物时会感到窒息和疼痛，咀嚼时会有不适感，甚至异国感觉。
这种情况一旦发生，就要小心胃癌病，要及时检查。
2、上腹痛疼痛
上腹部疼痛现象是早期胃癌的典型症状之一。
主要表现为进食后会有明显的上腹胀和疼痛感，这是许多病人会出现的现象，但许多人忽略了这一现象，错过了治疗胃癌的最佳时机。
“3多”
1、打嗝多
打嗝现象会出现在胃癌的早期，这不同于通常的打嗝现象。胃病继续发展，会影响神经系统，会导致持续打嗝的现象，可能会出现几十个小时的打嗝现象，所以经常打嗝，警惕就是胃癌。
2、黑便多
黑便多为胃和肠出血，如饮食无特殊变化，且出现黑便，需警惕胃损伤。最好及时到医院进行相关检查。
3、消瘦得多
胃是一个重要的消化器官。当胃癌发展到中晚期时，胃的消化能力受到限制，会有进行性的体重下降、营养不良和贫血。因此，如果没有故意减肥，就应该及时检查原因不明的减肥。
如果上面提到的异常可能是胃癌变的信号，不要觉得什么都没有，去医院看看真的不会是什么~