火龙果是深受广大女性喜爱的一种水果，吃火龙果有很多好处，比如可以预防便秘、能够润肠、帮助减肥等等，很多人都喜欢吃！
火龙果富含一般植物少有的植物性白蛋白。在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。吃火龙果还可以帮助减肥，由于火龙果里面还有很高的膳食纤维素，可以吃过后，减少人的食欲，使肠胃中的食物，得到很好的消化，这样就能够帮助人体减少吸收过多的脂肪，这样自然可以帮助我们起到减肥瘦身的作用，还能清除宿便。富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果果实中的花青素含量较高，能有效防止血管硬化，还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
火龙果虽好，也有禁忌：
牛奶是生活中常见的一个营养品，大家应该都知道喝牛奶是对身体有很多好处的吧!但是火龙果不宜与牛奶同食，火龙果是凉性的，如果本身对牛奶吸收不是很好的话，两者同食，极易导致腹泻。
你喜欢吃火龙果吗？