老一辈留下的好东西,女人坚持每天吃一碗,滋补又养颜,好处多多
老一辈留下的好东西,女人坚持每天吃一碗,滋补又养颜,好处多多。民间有很多美食可谓是老祖宗留下的宝贵经验,它们流传已久仍然备受青睐,比如这道“五红汤”。大名鼎鼎的五红汤因简单实用一直流传至今,让我们得以品尝。
五红汤口感清甜,特别好喝!这汤对女人太友好了,几年前,我总是脸色蜡黄气色差、手脚冰凉、大姨妈不着调,姑姑就教我煮这道五红汤,让我每天吃一碗,一段时间后我气色好了,手脚也暖和了,惊喜满满!
五红汤因所到用的5种食材均为红色而得名,五红汤到底指的哪“五红”呢?其实都是很家常的食材:红豆、红皮花生、红枣、红糖和枸杞。但就是这么普通的食物,加上极简的做法,才更彰显老祖宗的智慧。
五红汤中的五种食物都有补气养血的作用,强强联手熬成一碗甜汤,你不得不赞叹老一辈搭配美食的精妙。秋天是喝五红汤的好时机,不仅美味,还能滋补养颜,常常饮用素颜都美。
老祖宗留下的好东西,滋补又养颜,女人每天吃一碗,好处多多!代代相传的五红汤人人学得会,人人喝得起,很美味哟!
五红汤虽好,但并非所有情况下都适合服用,如果您不知道什么人不能喝五红汤,可以留言给我。五红汤怎么做?下面就把制作方法整理出来给大家。
两人份五红汤需要准备:红豆和红皮花生各50克、红枣8颗、枸杞1小把、红糖2块。
红豆浸泡3小以上。咱们可以在前一天晚上把红豆泡上。泡红豆的水不要太烫。泡红豆的水不是所有体质都可以吃的,所以泡豆水我们可以不要。
红皮花生洗好后,浸泡2小时。泡花生的水不要丢掉,可以用来煮五红汤。花生有普通和红皮两种,煮五红汤时要用红皮的。
把泡好的红豆、红皮花生和泡花生的水一起倒入砂锅里,视情况再添加一些清水。先大火煮开,然后转中小火煮40分钟。
此时加入红枣,继续煮制20分钟。红枣是可以生吃的,所以不用和其他耐煮的食材一起同煮,加热过久颜色会变黑,口感和营养也会有所损失。
红枣煮熟后,红豆也软糯起沙了。加入2小块红糖搅动一下,红糖作为五红汤中的一味食材,这里有一点要强调。煮五红汤一定要用老红糖,否则别抱怨没效果!
加入洗干净的枸杞,就可以关火了。枸杞中的部分营养成分并不耐高温,所以是不能加热过久的。
小提示
五红汤什么时候喝好?五红汤在什么时候喝一般没有限制,用它当早餐、午餐或晚餐都可以。熬好后可以分两次喝完,喝汤吃豆。
除了女人以外,老人和孩子都可以适量饮用五红汤。
在我国古书籍中就有关五红汤的记载,它可是老一辈留下的好东西,五红汤做法简单还很美味,营养价值也很高!女人秋天每天喝一碗此汤,可以补充营养,还有助养颜!
您觉得五红汤好吃吗?我特别喜欢喝五红汤,现在朋友都夸我面如桃花,天冷时手脚也不再冰凉了,甚至连头发也比原来好了!这个秋天,想不想美美的?那就赶紧试试吧。
秋季,是喝五红汤的好时候,您喝过五红汤吗?您的每一个留言,和每一个赞,都是我前进的动力!也请转发给身边的亲人和朋友吧!