现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
提起山楂我想很多人在嘴里首先有一种酸酸的感觉，而且如果是消化不好的人或者是食欲不振可以适当的吃一些山楂，能够起到开胃的作用同时香蕉还能够促进肠胃的蠕动，保护肠胃的健康，除此以外经常的吃山楂还能够有效降低血压血脂以及预防动脉硬化的作用，而且山楂中含有的丰富果胶以及维生素等等，还能够保持我们身体的正常运行同时经常吃山楂，还能够促进肠胃的蠕动预防便秘的功效。
如果是将山楂和以下的这几种食材来搭配的话尤其是对于肠胃不好的人它的效果会更好。
1山楂加红枣
提起红枣我们的第一印象就是它具有补血的功效，而对于一些女性来说，每个月都会经历月经到来，身体中难免会有贫血的现象，不妨在平时的时候经常吃一些红枣能够起到补血的功效，如果是将山楂和红枣一起来泡水喝的话不仅能够补血益气，而且还能够有效的去除口臭，缓解便秘，慢慢的你会发现你的体重也悄悄的降低。
2山楂加陈皮
陈皮是一味非常好的中药材，他的性质非常的温和能够起到健胃养脾的功效，如果是将山楂和陈皮一起来泡水喝，尤其对于肠胃不好的人更有助于促进肠胃的蠕动，有效的缓解便秘，而且还能够促进体内毒素和垃圾更快的排出，如果有口臭的人坚持一段时间用它们来泡水喝的话，口臭现象得到很好的缓解，而且还能够有效的预防心脑血管疾病的产生。
3山楂加菊花
菊花具有清火以及清热解毒的功效，而如果是将山楂和菊花一起搭配来泡水喝的话，能够促进身体中的血液循环，毒素和垃圾圾更快的排出，这样的话能够有效的预防便秘，避免了毒素和垃圾的身体中影响正常的新陈代谢功能，所以大家不妨试一下吧。
生活中很多人都会有便秘以及口臭等尴尬的现象，不妨用以上的几种食材搭配山楂来泡水喝的话，你会慢慢的发现你的肠胃蠕动速度变得越来越快，身体中毒素垃圾更快的排出，有效的预防便秘缓解口臭，而且体重也会悄悄的下降。
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！