立秋后，肠胃不好，莫慌！食此野草，开胃消食，食欲越来越好

薄荷叶还可以作为食材来食用，早在古代皇室就被广泛的食用，很多人用它泡水喝，

【薄荷粥的做法】

准备材料：主食粳米，薄荷20克，冰糖8克

第一步：将采摘好的薄荷叶，去掉杂质，清水洗净

第二步：将粳米洗干净，加入适量水，放入锅中

第三步：将粳米煮到粥稠时，倒入薄荷叶，加入适量的冰糖，烧沸即成。

【薄荷粥的功效和作用】

薄荷粥的功效一：薄荷叶含有大量的浓郁的香气，还具有较高的营养价值，薄荷粥能够起到强身健脾，散热解毒，清咽润喉的作用。

薄荷粥的功效二：薄荷叶含有一种天然药用成分，能够起到消炎止痛，清热退烧的作用，常食具有不错的效果。

薄荷粥的功效三：薄荷叶是天赐民间开胃消食的民间良方，食欲不好的人常喝薄荷粥，能够起到促进肠胃蠕动，促消化的作用。