女性不妨多吃3种食物，营养丰富、滋补身体，好吃又不贵！
大蒜
含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形 成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
番茄
常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素，所以吃西红柿是一种不错的补充维生素的方式。西红柿中的抗氧化性，可以帮助身体减少自由基对身体的损伤。
杨桃
杨桃是春夏季的应季水果，含水量高达91%，是水果中含水果较高之一，口感清甜爽口，还含有丰富的抗氧化剂，例如维生素C和E，不仅可以保持皮肤水润，还能预防紫外线的伤害，起到美白养颜的效果。