樱桃 大部分女人都有气血亏虚的情况，而樱桃中含铁量极高，是山楂的13倍，苹果的20倍。并且铁是合成血红蛋白的重要原料，所以多吃樱桃就能帮助女性补气血。而气血充足的女人气色好，人也更年轻，樱桃还富含维生素C，可以帮助女性美白肌肤，祛斑减少皱纹，活化细胞，帮助女性延缓衰老。所以女人平时常吃樱桃，可以延缓衰老，或能助你成为“冻龄女神”哦。
皂角米 皂角米被称之为天然的玻尿酸食物，而且也是一种美食，女性朋友在晚上睡觉之前用皂角米熬粥坚持喝一碗，能够帮助身体排毒，又能够达到美容养颜的目的，还能够调节内分泌，预防长痘痘，同时还可以维持体内的酸碱平衡。所以女人平时常吃皂角米，可以美容养颜，或能助你成为“冻龄女神”哦。
蜂蜜 相信大多数女性对于蜂蜜非常的喜欢，它作为美容养颜的良师益友，而且蜂蜜中含有的有机酸以及微量元素，不仅可以润肠通便，还能够美容养颜，如果在每天睡觉之前喝一杯蜂蜜水能够有效的提高睡眠质量，预防肌肤的衰老。所以女人平时常吃蜂蜜，可以延缓衰老，或能助你成为“冻龄女神”哦。
核桃 很多人将核桃称为长寿果，它里面含有的钙，铁磷等微量元素以及矿物质是非常丰富的，如果每天坚持吃几颗核桃能够有效的益智补脑，而女性如果常吃核桃的话，对于美容养颜也有一定的帮助，或许是你看起来更加年轻活力。所以女人平时常吃核桃，可以延缓衰老，或能助你成为“冻龄女神”哦。