不论男女，对待自己的身材都是比较在意的，很多人都希望自己能够拥有苗条的身材，尤其对于女性朋友来说非常羡慕那些只吃不胖，拥有魔鬼身材的人。
所以很多的人一直在不停的减肥，一直在减肥的大军中摸爬滚打着，但是在减肥的过程中，往往会遇到最大的拦路虎，就是便秘。
如果便秘的话，身体内就会堆积大量的黑色宿便，无法及时排出体外，这样不仅会给肠胃增加很大的负担，而且也不利于体重的降低，还会出现大肚腩、水桶腰的情况。
所以想要减肥瘦身，排宿便是非常重要的。其实在我们日常生活中有很多的食材，具有非常好的刮油燃脂排宿便的效果，只是很多的人没有意识到。
提起花椒，相信大家都是非常熟悉的，它是我们厨房中一种非常常见的调味品，能够帮助提高饭菜的香味。
但是花椒的药用价值却是非常高的，如果在平时你经常用花椒煮水喝，能够起到很好的刮油燃脂的功效，能够帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的黑臭宿便，有利于减肥和瘦身。
但是如果将花椒和其它的食材搭配在一起，用来煮水喝的话，减肥瘦身效果或许会事半功倍。花椒和它很投缘，刮油燃脂效果好，减肥的人尽量别错过
生姜：
花椒和生姜可以说是天生一对，它俩非常的投缘。其实生姜的药用价值也是非常高的。生姜中含有丰富的姜黄素和姜辣素，具有很好的活血化瘀，祛湿排寒、消炎杀菌的功效。
在平时如果每天坚持用花椒和生姜煮水喝，能够帮助促进体内的血液循环，促进肠胃的蠕动，及时排出肠道中的毒素和垃圾，起到很好的缓解便秘的功效。
所以有人说花椒和生姜搭配简直就是天然泻药。如果在平时你经常用生姜和花椒煮水喝的话，能够及时的帮你排出体内的黑臭宿便，便秘从此不敢来打扰你。
而且还能够起到很好的刮油燃脂的效果，能够让你的体重噌噌下降，慢慢的就能够让你穿上最小码的衣服。