家里有上学的孩子，就总想着做一些补充孩子营养的食物。现在孩子都开学了，学习忙了，也是用脑的时期，家长们应该给孩子补充足够的营养，特别是给大脑提供足够营养。
很多人提到营养，就想到保健品，比如说补钙，就想到钙片，其实我们根本就不需要去买什么保健品，而且保健品中食有的营养成分都不知道会不会有我们平时吃饭提供的多呢。
今天我做了黑豆核桃豆浆，平时不仅仅上学的孩子需要给大脑补充营着，像我这种记忆力明显下降的宝妈，还有上幼儿园的宝宝也是需要补充营养的。
我每次做豆浆都是不加糖的，不过豆浆不加糖或许味道有些差，给孩子喝可能孩子会不喜欢，那就需要我们家长自己和孩子沟通了，实在不行就加上一点白糖或冰糖就好了。我家孩子是上幼儿园，开始确实是不太喜欢喝，后来我和他说，如妈做的豆浆你能坚持一直喝，每次都喝上一碗，你就会变成最聪明的小朋友，果然是听进去了最聪明这几个字，慢慢的就喝习惯了。
黑豆和黄豆，都含有大脑所要的营养成分，而经常吃核桃也是能够被充大脑所需的营养。所以常喝这豆浆，不仅可以增加大脑营养，还有助于小孩子茁壮成长。
【黑豆核桃豆浆】
【材料】黑豆：30克，黄豆：30克，核桃：6个，水：700ml
【做法】1、先准备材料，将黑豆、黄豆用电子秤给称好，核桃去皮取肉。
2、将所有材料清洗干净。核桃其实是干净的，不用洗的。
3、将洗好的材料放到豆浆机中，倒入700ml水。
4、开启豆浆模式，20多分钟后，豆浆就做好了。
食味，全职宝妈一枚。感谢大家阅读，记得关注我哦！让我们在做美食的路上，一起探讨，相互学习，祝大家生活愉快！