黄芪
黄芪是我们生活中最常见的中药材，平时常用黄芪泡水喝，能补气养血，加速排出体内残留毒素，促进血液循环，提高身体代谢率，还有助于加速脂肪细胞分解。体内湿气重的女人，平时可以用黄芪泡茶喝，或排出湿毒，体重悄悄降。
红薯
红薯是我们生活中比较常见的食物，里面含有很多的营养物质，比如纤维素，膳食纤维，维生素等，这些物质可以促进肠胃蠕动，加速肠胃消化，还可以将体内湿气毒素清理出去。所以，体内湿气重的女人，平时不妨多吃一些红薯，或排出湿毒，体重悄悄降。
竹叶
相信大家对竹叶都不陌生，它是一种非常好的茶叶。而且竹叶泡茶有着很好的祛湿效果，不仅有竹叶的清香，而且具有清热、解毒、利尿的作用。因此，体重湿气重的女人，平时不妨多喝一些竹叶水，或排出湿毒，体重悄悄降。
香菇
香菇是一种非常好吃的菌类，而且它的营养价值很高。香菇中还含有大量的核酸物质，有助于促进胆固醇的分解，能够帮助加快燃烧脂肪的速度。因此，体重湿气重的女人，尽量多吃一些香菇，或排出湿毒，体重悄悄降。