我的一个朋友小松，经常和我抱怨，为什么他家的小孩现在上初中了，怎么老长不高，还像一个小学生一样?而我这个朋友个子也不矮，在1.75米左右，老婆的个子在1.60左右，他们本以为生的小孩应该不矮才是，可是现在怎么却长不高?
其实每个父母都想自己的小孩都能长高个，因为高颜值的人都比较要受欢迎一些。
很多人认为，孩子的身高和父母的基因遗传有关，不过事实上遗传并不非是关键。因为生活中我们也看到一些父母并不是很高，但是孩子的却长得很高。所以，孩子长不高，不是全靠遗传，这4点也很重要。
第一点、和生长激素有关
生长激素是影响影响身高最重要的因素之一。生长激素是由脑垂体前叶分泌的一种促进生长发育的激素，对促进骨骼、内脏和全身生长、蛋白质合成都起到了一定的作用，还能影响身体中脂肪和矿物质的代谢。
生长激素一般是在青春期之前的分泌量比较多，让人的生长正常发育。但如果在青春期之前的生长激素分泌量太少，就会阻碍生长发育，使身体发育不起来，使个子长不高。因此，如果家里的孩子比同龄的小朋友们矮太多，家长要及时到医院做检查，看是不是因为缺乏生长激素患了矮小症，及时治疗。
第二点、和睡眠质量有关
在成长的过程中，睡眠质量有着举足轻重的作用，刚刚上面也讲到，孩子能否长高，和体内的生长激素有很大的关系。但是生长激素的分泌一般是在孩子深睡的状态下进行的，所以孩子的睡眠质量非常的重要。建议孩子都在在10点以前就睡觉，孩子进入深睡的状态，生长激素才能分泌更多。
第三点、和摄入的营养有关
儿童的生长发育，少不了营养。如果营养足够充足，再加上有好的生活环境，就能使生长潜力得到充分的发挥。
第四点、和适量的运动有关
除了上述三点之外，孩子身高和运动也有一定关系的。因此，孩子想要长得高，也要进行适当的运动，因为运动有利于身体吸收，还能让孩子的身体舒展开，更加的健康。