作为父母，我们总是担心孩子不能吃饱穿暖，影响到他们的生长发育。世界上有那么多调皮捣蛋的孩子，他们就是不肯吃饭，就算爷爷奶奶追着他们喂也始终掰不开他们的嘴，想要让他们坐下来好好吃一餐饭真就那么难吗？跟大家介绍一下让孩子们能够安安心心坐下来吃饭的小方法，大家可以学习一下，如果有不妥当的地方，也欢迎大家在评论区提出。
其实对于孩子们来讲，你越是追着他们喂饭，他反而更排斥吃饭这件事，因为他可能误以为是家长在追着自己玩，对于小朋友来说，没有什么比玩更有趣的事情了，可以玩还吃什么饭呢？小朋友才不会听不吃饭就会身体不好这样的话呢！我们可以通过以下几个要点来改善孩子们的这一行为。
1、让吃饭时间固定下来，等到了开饭时间就必须要全家人都围坐到餐桌旁，包括孩子也是，如果年龄较小的话，可以让他们坐在自己的儿童座椅上，但是也要将他放在家长旁边，养成规则意识。如果孩子到了饭点还只顾着在一边玩耍的话，也可以暂时不管他，当他饿了也不给他另外做饭或者是其他的零食，饿了几顿他就能慢慢掌握情况了，过了饭点就没有饭吃，只能饿肚子。
2、减少零食和水果的补充，尤其是饭前千万不要让他们吃太多的水果和零食，容易败胃口，也会占用肚子里的容量。
3、让孩子们多多参加体育活动，运动可以帮助消耗热量，当他们感觉到饿了以后自然就会想要吃饭了，以此来提高他们的食欲。如果是因为肠胃问题没有胃口的话，大家也可以带着宝宝到中医馆进行小儿推拿，可以很好地减轻症状，帮助他们提高食欲。
4、孩子们都是喜新厌旧的，如果我们总是每天重复同样的菜式的话一定会让他们变得不爱吃饭，只能吃别的东西来填饱肚子。因此，宝妈们可以多学学新花样，用新鲜的菜式来吸引他们，或者是在摆盘当中做出一些改变，利用卡通模具来做饭，做出来的既好看又好吃，很多小宝宝都喜欢。
5、给宝宝一个展示自己的机会，加入到做饭的队伍中来，相信他们也会提高吃饭的兴趣的。从买菜到做饭，需要注意到很多的小细节，宝宝在这个过程中能够学会如何来辨别不同种类的蔬菜瓜果，还能够增加与他人沟通的机会，以后也能成长为一个独立自主的好孩子，因此，让宝宝跟着爸爸妈妈一起做饭，可以说好处多多。不妨让他们学着做一下，自己做出来的美味，一定能让宝宝忍不住动筷子品尝。
6、当宝宝改正了自己的习惯以后，宝妈们也要记得给他奖励哦~每个宝宝都是需要鼓励的，这样才能有改正的机会。孩子们能够在吃饭中找到乐趣，便会更加热爱吃饭啦。
7、给宝宝购买一些他喜欢的餐具，把食物放在他自己的小碗里，我想也是能够达到很好的效果的。