有了娃以后，宝宝的吃喝拉撒妈妈们都格外的留意。特别是宝宝的大便问题。宝宝3天不大便就是便秘吗？宝宝攒肚是便秘吗？这样以为就错了！今天我们就来说说宝宝便秘这件事。
宝宝几天拉一次便便不一定就是便秘。
在医学上，对于宝宝多长时间拉便便并没有绝对的标准。每个宝宝都有自己的排便频率规律。几天拉1次，或者一天拉好几次，均不属于异常。
比如说我们家的宝宝有段时间习惯3天拉一次，每次在早上进行，这个就属于他的排便习惯。而不能仅仅凭排便频率来判断是否便秘。
总之，排便次数并不是判断是否便秘的标准。只要宝宝精神状态良好、大便性状正常且排便不费劲，就不是便秘，也不需要进行干预。
宝宝攒肚不是便秘。
攒肚是指在宝宝满月前后开始出现因为宝宝消化功能在不断完善、母乳被吸收利用得更充分、剩余的食物残渣变少、不足以刺激直肠排便的现象。这和便秘不是一个概念，妈妈们要区别开来。
那么妈妈们该如何判断宝宝便秘呢？
如果有以下这些症状则怀疑是便秘：排便时吃力、脸通红，甚至因拉不顺畅而哭闹；大便量少且性状坚硬、干燥，甚至呈现硬条、或颗粒状；长时间不便便且伴有口臭、腹胀、食欲减退的情况；大便表面或内部有血；肛门受硬便挤压受损甚至出血。
宝宝便秘都有哪些原因呢？
配方奶粉引起的便秘。纯母乳喂养宝宝很少有便秘，因为母乳很容易消化，而母乳的活性成分可以增强他们的胃肠蠕动，保持排便的含水量。因此，母乳婴儿的排便总是很软的，即使他们几天排便一次。然而，配方奶是由牛奶制成的。一些婴儿在喝了配方奶粉后，容易出现消化不良引起的腹胀和便秘。 辅食的添加引起的宝宝便秘。宝宝易在添加辅食后出现便秘问题，这通常是因为饮食习惯的改变引起的。特别是在宝宝最初开始添加辅食——米粉时易出现便秘。 苹果、未熟透的香蕉、坚果、胡萝卜、玉米、大米、马铃薯等，以上几种食物易引起便秘，如果宝宝已经有了便秘症状建议妈妈们谨慎添加作为辅食。 活动量不足引起的宝宝便秘。适度的运动能加强肌肉的张力，促进肠胃蠕动消化，有利于排便的进行。如果宝宝的活动量不足，腹部肌肉活力下降易造成排便困难。 脱水引起的宝宝便秘。如果宝宝没有获得足够水分，甚至出现脱水现象时，身体会尽可能从他吃喝的东西中获取水分，也会从宝宝肠道的废物中“回收”水分，导致宝宝的大便干硬，导致便秘。 一些疾病引起的宝宝便秘。如果宝宝身患疾病如发烧、代谢紊乱、食物过敏等也会出现大便干、硬、便秘的问题。 另外情绪困扰、饮食失衡等也会导致宝宝便秘问题。 宝宝便秘该如何预防和处理呢？ 保证宝宝每日的饮水量，主要以温开水为宜，多给宝宝补充液体有助于使大便变软，特别是已经添加辅食的宝宝。如果宝宝3-4小时有一次小便且颜色浅，提示宝宝饮水充足。 坚持母乳喂养最起码6个月以上。母乳喂养不仅能让宝宝便便软软的不会便秘，还能帮助宝宝建立更健康的肠道菌群。 宝宝转奶时遵循循序渐进的原则，一点点的过渡。无论是母乳转为配方奶，还是配方奶换品牌，亦或者同品牌配方奶不同段数的更替，不要突然全部改变，可以先选择变换一顿奶，待适应了以后再增加一顿，以此类推直至全部变换过来为止。 如果是已经添加辅食的宝宝，注意饮食均衡，保证高纤维食物的摄取。比如每天的绿色蔬菜、水果的辅食添加。如果宝宝的主食是米粉，可以换成大麦或燕麦，以此增加膳食纤维的摄入以缓解宝宝便秘。 保证宝宝正常的活动量。多带宝宝户外活动，保证宝宝肌肉的力量。给宝宝进行腹部按摩。妈妈们可以把手掌搓热，按顺时针方向围绕肚脐轻轻推揉。这不仅可以促进食物消化，还能加快宝宝肠道蠕动进而促进排便。宝宝肌肤娇嫩，在按摩前涂抹抚触油更好。 如果宝宝已经便秘，有些药物能帮助宝宝顺利排便，比如开塞露、乳果糖等；但是不要妈妈们不要轻易自行给宝宝用药，请听医嘱。 另外还有民间偏方如塞皂条等方法易造成宝宝的二次伤害，建议不要使用。 需要提示的是宝宝便秘很重要的依据是根据宝宝便便性状、软硬程度进行判断。如果宝宝几天没有便便，妈妈不可随意给宝宝使用以上方法帮助宝宝排便，最好先等待宝宝自己便便。 以上是关于宝宝便秘问题的小知识，妈妈们学到了吗？下次遇到宝宝几天不大便，或者宝宝攒肚问题不要再慌张啦！