【1】芒果不仅美味，而且营养丰富。但是，尽管芒果营养丰富，但它是一种湿热食品。吃的时候一定不要吃多，否则人体的湿气会越来越重。
【2】西瓜具有良好的散热和降温效果，适合夏季食用。但是建议不要吃多，因为它不利于人体的湿气去除，并且会刺激胃部，如果坚持食用，可能会使身体的湿气加重。
【3】荔枝非常甜，具有养血健脾，促进消化的作用。但是，如果吃太多荔枝，也会增加体内的湿气。因此，如果出现四肢沉重，肥胖的身体，厚厚的舌苔，则最好不要食用这种水果，以免积累湿气，影响身体健康。
【4】菠萝蜜不要常吃，也不要一次吃得太多，否则它会使我们体内的还湿气猛增，引起生病，危害健康。