怀孕期间身体的各种不适，会让很多宝妈盼望着宝宝出生，以为孩子出生了自己就解放了，实际上经历过的宝妈都想过把出生的娃塞回到肚子里。
宝宝出生后吃喝拉撒都需要别人来照顾，稍有不顺心就会哭闹不止。
其中最让妈妈们头疼的就是宝宝的睡觉。无论是哪个国家的小婴儿，都有“睡觉困难症”，好像这个问题已经成为了“世界难题”。
想睡觉全靠一口奶，不给就不睡，宝妈深受困扰
萱萱家的宝宝出生5个多月了，因为萱萱知道母乳的好处所以一直坚持亲喂。
孩子在母乳的喂养下不但身高体重都超标，身体素质也很好，基本没有生过病。这一点让萱萱很是欣慰，自己的辛苦没有白费。
马上快到6个月的宝宝，最近突然开始不好好睡觉。之前放到床上拍一会就能自己睡，最近不但需要萱萱抱着，还需要吃奶才能睡，不给母乳就一直哭闹不睡。
有时候宝宝吃着奶睡着了，萱萱刚要拔出“饭碗”宝宝就会立刻醒来。还有的时候萱萱太累迷糊中睡着了，等半夜醒来的时候发现“饭碗”还在宝宝嘴里。
宝宝这样哭闹让萱萱每天晚上都睡不好，第二天白天还要收拾屋子、洗衣服做饭、照顾宝宝，真的觉得自己有点力不从心了。
而且看到网上有母乳喂养堵住宝宝口鼻，导致窒息甚至死亡的案例，萱萱更是不敢有丝毫的松懈。宝宝之前表现的都很好，也不知道为什么突然变成这样，真的是太难哄了。
宝宝习惯奶睡的原因
1）妈妈的怀抱很温暖
含着“饭碗”睡觉，紧贴在妈妈怀抱里，听着妈妈熟悉的心跳宝宝会更放松，睡的自然也就更快。
无论宝宝睡觉的小床使用的是怎样的床品，都不如妈妈的臂弯柔软，而且温度也是最适合宝宝的，自然睡的更好。
2）含乳有安全感
宝宝睡着后半夜忽然醒来或者翻身频繁，妈妈就会立刻过去哄。
如果哄了一会儿情况没有好转，就会把“饭碗”塞到宝宝口中，妈妈会觉得宝宝只有吃奶才会有安全感。可是这样做的结果就是妈妈和宝宝都很累。
有时候宝宝不是真的醒来，而且安抚的方式也有很多，不是只有奶睡一种形式。
3）精神上的依赖
母乳是连接宝宝和妈妈的有效桥梁，也是别人无法替代的。可能说话的语气、做事风格可以模仿，但是妈妈味道的母乳只有妈妈有。
这也是宝宝和妈妈之间的一种依赖，特别是晚上睡觉的时候，担心睡着后妈妈离开，只有含乳睡觉才能确定妈妈的存在。
戒掉奶睡，学会让娃自主入睡
1）环境铺设
每天洗完澡之后就把卧室的灯关掉，只留一盏小夜灯就可以，营造安静昏暗的睡眠环境，让宝宝知道到了睡觉的时间。
保证周围环境的安静，室内温度在28度左右。外在环境上的改变，让宝宝慢慢树立自主睡觉的习惯。
2）温柔抚触
妈妈哄睡不是只有奶睡这一种途径，还可以通过声音或者肢体的安抚。比如睡前讲个小故事，轻柔的声音让宝宝慢慢安静下来，为睡眠做准备。
或者把宝宝放到床上后，轻轻拍打，给予宝宝充足的安全感，让他知道妈妈在身边，也能更快的入睡。
3）建立睡眠公式
无论是白天睡觉还是夜里，都不要吃完东西就立刻去睡。一方面不利于脾胃的消化，另一方面靠“食困”的方法，并不能养成宝宝自主睡眠的习惯。
吃完饭或者水果后，可以陪宝宝玩一会，大概半小时后再准备睡觉就可以了。玩的过程也是对宝宝精力的消耗，更有利于睡眠。
4）床睡的过渡
身边有很多宝宝，妈妈抱着睡着了，只要一放到床上立刻就醒。
妈妈可以在抱宝宝之前垫上一个毛巾，等到宝宝睡着后再随着毛巾一起放下，温度和环境的变化不大宝宝也不容易醒来。
如果半夜宝宝有要醒来的意识，妈妈不要着急立刻就去安抚，延迟几分钟有时候宝宝还可以自己睡着，如果妈妈去拍去哄反而容易惊醒宝宝。
[雪莉妈妈寄语]
很多时候不是宝宝自己不想自主睡觉，是父母不舍得或者认为宝宝没有这个能力。多尝试一些安抚的方法，早点放手让宝宝去尝试。宝宝睡的好妈妈也能更轻松一些。