你知道,甲状腺结节诱因是什么呢?看看医生怎么说

近年来,越来越多的慢性疾病困扰人们的身体健康,特别是在经常的体检中,会被告知甲状腺有了结节,而甲状腺结节已经成为了很多人都存在的普遍现象,很多人会过于担忧:“甲状腺结节会不会发生癌变呢”?其实,大部分的甲状腺结节都是良性的,只要定期复查,是不用过于担心的。

甲状腺是我们身体最大的内分泌腺体,它分泌甲状腺激素,甲状腺健康,可以有效的调节机体代谢,对身体来说,起到至关重要的作用,而在生活中,很多人对甲状腺并不关注,那么,诱发甲状腺结节发生的原因是什么呢?它与我们不良的生活和饮食习惯有着很大的关系。

为什么甲状腺结节越来越多?3件事或是“根源”,希望你抓紧改掉

1、经常生气

现代人的工作和生活压力都非常大,很多人在工作和生活中的情绪都是不稳定的,常会出现一些暴躁、抑郁等不良情绪,影响着人们的身体健康,据调查结果显示,在我们的身边,甲状腺结节的患者中,女性比例要远远高于男性,这与女性朋友平时爱生气有着密不可分的关系。

中医认为:生气乃百病之源,如果在生活中经常生气,使人长期处于负面的情绪中,就会导致肝气郁结,从而影响身体健康,久而久之,就容易诱发结节的发生,甲状腺结节也会随之而来。所以,人们要学会释放和缓解压力,不要经常生气,保持平和的心态,患上结节的风险就会降低。

2、经常熬夜

熬夜是生活中很多人都有的习惯,在我们的身边,很多人的作息时间都是不规律的,如果经常熬夜,不但会增加身体器官的负担,使器官老化,免疫力降低,还会增加患上各种疾病的风险,与此同时,经常熬夜还会使人的内分泌出现紊乱,久而久之,使甲状腺激素的分泌水平出现异常,慢慢的,可能就会诱发甲状腺结节的发生。

所以,在日常生活中,人们一定要积极的避免经常熬夜,而是要做到早睡早起,充分休息,患上甲状腺结节的几率也会大大的降低。

3、碘摄入不合理

现代人的生活条件好了,人们想吃什么有什么,可是,饮食上如果毫不注意,可能也会给身体带来负担,如果常吃一些含碘高的食物,可能就会导致身体中碘元素含量超标,如果不合理的碘摄入,可能成为甲状腺结节的催化剂。

碘元素是甲状腺激素的重要组成部分,所以,生活中,适当的补充碘元素是有必要的,但是,如果碘元素摄入过量或是过少,都会影响到甲状腺的健康,从而增加患上甲状腺结节的风险。

想要远离甲状腺结节,在日常生活中就要积极的改掉不良习惯,除了以上三个行为以外,患有甲状腺结节的人要注意积极的调整饮食结构,这三种食物要少吃。

1、发物要少吃

对于已经患有甲状腺结节的人来说,平时在饮食中就要少吃一些发物,比如说羊肉、螃蟹、鱼虾等等,这些食物可能会导致内分泌出现紊乱,从而增加甲状腺负担,会加重病情,平时还是要忌口的好。

2、辛辣食物要少吃

生活中,很多人爱吃一些辛辣食物,而辛辣食物具有一定的刺激性,也会影响到人的内分泌,从而加重甲状腺病情,对于控制甲状腺结节不利,所以,特别是对于已经患有甲状腺结节的人来说,更是应该要忌口。

祝您身体健康!

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