女性养生，推荐常吃以下食物，排毒清肠，改善体质

1、木瓜

木瓜味酸，性温，有很好消食的作用，可以健胃消食，缓解消化不良，木瓜除了有健脾胃功效，还有较好的舒筋活络作用，能清热祛湿，健脾养胃，常吃木瓜祛湿之后，还有助于减肥瘦身。

2.西红柿

西红柿中含有大量的纤维素，这些纤维素能促进肠道消化，加速排便速度和粪便体积，清除体内垃圾，给身体来个大扫除。西红柿的维生素E等营养物质可以延缓衰老；西红柿富含丰富的维生素和天然抗氧化物质，可以增强记忆力，抵抗各种细菌，还能清除肠胃和消化系统的垃圾物质，达到非常好的排毒效果。

3.山梨

山梨含有丰富的膳食纤维，能有效清除肠道中的热毒，加快肠道蠕动，促进大便生成与排出，能润肠通便，还能排毒清肠，提高抵抗力。还能清理肠道中积存的油脂与毒素，能加快身体代谢，还能起到排毒减肥以及美容养颜的重要作用。