夏天遇到这肉,我从不还价,钙是牛奶的6倍,常吃补钙长高高

在以前猪肉的价格还没有贵,吃肉的次数可以多一点。后来猪肉涨价了,吃的就少了,既然猪肉的价格涨了,那我们为何不吃一些跟它价格相近的肉,营养也比猪肉要高。大家猜到是什么肉了吗?夏天遇到这肉,我从不还价,钙是牛奶的6倍,常吃补钙长高高!这肉就是牛肉了,牛肉的营养丰盛,牛肉具有补脾胃、强筋骨、益气血的功效,牛肉补钙的能力也是很厉害的,牛肉的价格昂贵大家都是知道,家里有条件的就买给孩子吃吧!今天小编给大家准备了土豆炒牛肉的做法,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!

土豆炒牛肉
夏天遇到这肉,我从不还价,钙是牛奶的6倍,常吃补钙长高高

By hlybb

配料:

牛肉 1大块、土豆 3个、精盐 适量、酱油 适量

烹饪步骤:

1.牛肉切薄片,放油拌一下

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2.土豆切条,开水煮两分钟

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3.热锅倒油,适当多一点油,加入土豆煎炒至两面金黄,撒入盐调味

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4.倒入牛肉大火快速翻炒,加入适量酱油调味

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5.混合炒均匀,牛肉无血水就可以起锅了

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烹饪小贴士:

食用功效1、增长肌肉:它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。2、增加免疫力:可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。3、促进康复:能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。4、补铁补血:铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

大家喜欢吃这个吗?

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