减肥空腹能吃什么水果 3种必备水果养胃又减肥

在日常生活中，菠萝蜜并不是一样非常常见的水果，通常都是以果干的形式在超市售卖。一般来说，新鲜的菠萝蜜很少在水果店进行出售，除非是一些比较大型的水果超市才可能会出售菠萝蜜。故而针对那些鲜少吃过菠萝蜜的朋友，便经常会把菠萝和菠萝蜜搞混，其实这两种水果是有着很大的区别的，很多朋友不知道两者之间的区别，对菠萝蜜的功效和作用也是不知道的，今天就带大家了解一下

第一：美容嫩肤

菠萝蜜拥有一个受到众多魅力女性追捧的功效——“美容嫩肤”。根据科学调查，菠萝蜜主要成分中的“维生素B”对于滋润皮肤的效果尤其显著，能够缓解肌肤的干裂症状。

第二：促进肠胃消化

菠萝蜜能够促进肠道消化，有着类似健胃消食片的作用”。因此，当你聚餐胡吃海喝之后，吃一些菠萝蜜，能够帮助你快速消化食物，缓解由于进食过多而引起的肠道不适，重新唤醒肠道活力。

第三：减肥瘦身

菠萝蜜还能够有效应对感冒的状况，甚至还还能轻松应对减肥的症状，甚至有很多的女性在减肥期间都选择将菠萝蜜纳入日常减肥食品。。对于小感冒引起的咳嗽常见的症状，菠萝蜜的清甜口感也能够帮助你缓解咳嗽带来的疼痛感。

禁忌：

1.菠萝蜜也有一些食用注意事项，譬如菠萝蜜米一起食用，很有可能会引起胃胀气的不适反应。

2.在单独使用菠萝蜜之前，最好先用盐水将其浸泡，一达到避免过敏的奇效。