女人无论是在家庭还是事业上，都可以说是时时需要自己劳心劳力，各种事情都要自己亲力亲为，对于家庭的付出，女人可以说是一点都不比男人少，而今天小编说的就是女人贫血别急，红糖和它搭配煮，气血红润解疲倦，只花一顿早餐钱。
因为在家庭和事业上的劳累，女人时常就会感到身体疲倦，并且经常做事会有些感到绵软无力，而夏季的高温也让我们无时无刻都坐在空调下面，虽然自己吹舒服了，但是感冒以及湿气贫血等问题也就慢慢都出现了。
其实对于这种因为劳累而导致的贫血，以及吹空调导致的伤寒湿气，大家只需要用红糖水搭配生姜就可以解决了。红糖本身就是益气补血的食材，也经常被大家用来作为煲汤泡水的佐料，和生姜搭配最适合不过了。
生姜用于驱寒去湿，以缓解大家吹空调导致的体寒问题，配合红糖的补血宁神，可以说是非常营养了。如果有着贫血困扰，大可以试一试这种食材，还是非常不错的，坚持常喝姜姜丝红糖水，也能够改善肤质气色，让皮肤看起来更红润，精神状态也不再那么疲倦。
而姜丝红糖水的做法也非常简单，大家只需要准备好洗干净的生姜和红糖，然后把生姜切丝，然后加糖，放入清水红枣一起煮就行了，没什么特别的讲究和要求，不仅非常方便，而且成本很低，可能只不过是一顿早餐钱，算是实惠又划算的了。
不过这里大家要注意煮的顺序，先要大火煮姜丝和红枣，随后在10分钟左右后，再加入红糖煮到红糖溶解即可，因为红糖是不适合煮太久的，大家有时间的话就可以自己试试。
当然如果大家觉得这样实在是比较麻烦，其实红糖也能配合生姜泡水喝，当做是茶也可以，只不过没有煮汤那样味道浓，口感上可能稍微欠佳，但是一样也是非常滋补身体的，平时上班的时候就可以自己泡一杯。
最后提醒各位女性朋友，夏季酷暑炎热，即便是忙于工作或者家庭，也还是要多多顾及自己的身体，如果出现贫血或者气虚的状况，务必及时进行调理，毕竟女人的身体往往没有我们想象的那么强大，还是要多多爱护。