“宝宝长得又瘦又矮，不愿意吃饭怎么办？”面对这种情况，妈妈们就会担心影响宝宝身体发育。今天蓝河就跟大家聊聊为什么宝宝不爱吃饭？有哪些方法可以帮助宝宝喜欢上吃饭？
宝宝不吃饭的常见原因有以下几种：
1.生病阶段
宝宝在生病期间，由于身体不舒服没有胃口，会影响消化系统，宝宝自然吃的少。这个时期要及时给宝宝治疗，尽量给宝宝做一些容易消化的食物，不强迫宝宝进食。
2.微量元素缺乏
如果宝宝到了3岁以上还是挑食和厌食，身体比较瘦小，个子也比同龄人矮一截，父母就要考虑宝宝可能是长期的厌食导致微量元素缺乏。最好是带宝宝去医院查一下身体，明确原因对症治疗。宝宝如果缺乏会导致贫血，厌食，挑食等各种毛病
3.营养不均衡
平时麻麻给宝宝吃一些简单的食物，比较单一，缺乏蔬菜和水果平衡搭配，这时候宝宝容易营养不良，造成畸形发育。
如何让宝宝爱上吃饭？
1.饮食多样性
对于6个月-3岁的宝宝，妈妈要给宝宝准备丰富的饮食，每天不重样给宝宝做不同的食物，做到饮食多样化，避免宝宝每天吃同样的食物而厌恶。
对于0-1.5岁（18个月）的宝宝，妈妈们应该特别注意奶粉是宝宝这一时期的主要食物。6个月后，婴儿可以补充食物，直到1.5岁（18个月）。一岁半（18个月）-三岁的婴儿是智力和身体发育的黄金时代。除了正常饮食外，我们还应继续喂奶粉，以增加宝宝的智力和发育营养需求。
蓝河绵羊奶黄金配比ARA：DHA，配合有“记忆元”之称的胆碱，有助于宝宝智力发育。同时添加的益生元组合FOS&GOS;有助于宝宝肠道菌群平衡，更易于肠胃健康，宝宝更容易吸收来自奶粉和辅食的营养成分。如果这个时期宝宝不喝奶粉，会导致宝宝发育不良，进而影响智力和身高发育。
2.主食安排合理，营养均衡
一岁以上的孩子首先要保证一日有早中晚的主食，每餐安排有碳水化合物，比如米饭、馒头、蔬菜等，肉和鱼肉之类，每种之间的配比约占三分之一就行。也就是说给宝宝的一碗食物中，包括三分之一的青菜，三分之一是肉或者鱼类、一个鸡蛋（每天一个），三分之一是饭或者米粉、面条之类。
除了每日正常饮食，宝宝早上、下午可以各加一次牛奶或者奶粉、水果、小点心之类的，最好定时定量，时间尽量固定，不要安排在晚餐前一小时内，否则会影响下一餐的进食情况。
3.不强迫宝宝进食
当宝宝心情不好或者不愿意吃饭的时候，妈妈们不要强迫宝宝进食。如果到了饭点宝宝不饿而强迫进食，反而会影响吃饭的乐趣。
4. 饮食习惯
进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。
如果家中宝宝出现偏食问题，可以按照上面方法进行调整，妈妈千万记得不可采用暴力胁迫的方式强制让宝宝进食。一定要找准问题关键，让宝宝快乐进食。