很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
对于秦先生来说，午后发生的事情，十分惊险，让自己心有余悸，中午与妻子，吃一盘凉拌黑木耳，却不想，在饭后就感觉到腹痛、头晕，自己因为吃得少，感觉到倒还不明显，但妻子因为吃得多，腹痛更加强烈，已经开始呕吐了，犯恶心的感觉十分强烈，秦先生赶忙拨打急救电话，所幸来得及时，自己及时醒来了，但是妻子的情况比较严重，还在昏迷中。
见秦先生醒来，问起中午所吃的东西，秦先生一一回应，刚好与洗胃时产生的呕吐物相差无异，被告知是吃了那盘黑木耳，秦先生大吃一惊。因为在他印象中，这样的凉拌黑木耳，妻子也不止一次做给自己吃，为何这次这般严重？
本来是周末，自己决定在家里陪陪妻子的，哪知道现如今，却在医院度过，并且还不知道具体情况，听闻是那盘黑木耳是诱因，非常疑惑。医生解释，食用泡发黑木耳，导致食物中毒的新闻一直以来都屡见不鲜，像秦先生这样的情况，也并非特别案例，黑木耳确实是非常好的食物，但是不论是食用还是制作，乃至于先前的准备都应该有一定的规范性，尤其是秦先生与妻子所吃的黑木耳，因为泡发的时间长，隔了一夜，在这泡发过程中，会导致其中产生一些不利于健康的物质。
正常情况下，只要不是为了贪图便宜购买那些质量低的黑木耳，并不会带来大麻烦，换言之，黑木耳本身并没有毒，但是随着不正确的泡发，会发现其中会产生毒素，其实也能发现，在温度高的时候，很多人喜欢凉拌黑木耳食用，但在泡发期间，却会发现随着时间延长，会产生异味，甚至腐坏的物质，对健康是不利的。
主要是在泡发时，会产生一种米酵菌酸，这样的物质属于一种有毒性的代谢物，对身体的影响是非常大的，基本上所见到的因为误食黑木耳导致的中毒情况，都是这样的物质作祟产生的，严重的时候，对于人们的脏腑器官起到损伤，甚至因为身体敏感、脆弱，导致衰竭等，无疑是很可怕的。
黑木耳在浸泡过程中，还会发现在其表面产生一种黏液物质，那种具有黏液的东西，暗示该种黑木耳并不适合食用，丢了最好。如果是前一天，或者前一顿没有吃完的凉拌黑木耳，作为剩菜，在保存时，最好用保鲜膜将其密封好，放在冰箱中。
如果误食这种具有毒素的黑木耳，会让人的腹部有非常明显的不适之感，其实已经属于中毒征兆，最好去医院进行催吐，拖得时间越长，毒素危害到神经就危险了。甚至一些人因为一顿黑木耳，进入ICU，住了很多天，这样的情况，无疑属于很危险、很糟糕的情况，最好不能出现。雨后，很多人喜欢自己采摘新鲜的黑木耳，对于这样的黑木耳，在食用时，更应该谨慎，一旦误食，也会导致中毒。
看似简单的黑木耳，其实也充满着陷阱，秦先生感触良多，对于这样的食物，至少这次给自己留下了很深的阴影，只希望自己的妻子，可以快点醒过来。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！