好食物吃出好身体，推荐3种食物，排毒养颜，刮油消脂，好处多多

好食物吃出好身体，推荐3种食物，排毒养颜，刮油消脂，好处多多

诺丽果只有在大型超市里面才能买的到，闻起来特别的臭，大家都知道榴莲在国内已经是算最难闻的一种水果了，而诺丽果简直就是臭出天际，而且口感也是一般般，很少有人喜欢吃，不过一般难吃的都是营养价值超级高的，里面的维生素、蛋白质含量高，能够排毒养颜，刮油消脂，养护肠胃。

野白菜我想大多数人都吃过，夏天最适合吃它，野白菜不仅能够增强我们的免疫力，还能起到除烦解毒的作用，更是可以养胃补肾。夏天天气炎热，而野白菜对排毒养颜，清理肠胃是有很大的帮助的，还能增强体质。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能够与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕含有大量的单宁酸，能补益气血，美白肌肤，排毒清肠，抗衰老，增强体质。