积食最怕一种“小饼干”，不是山楂条，每天吃一点，健脾胃，长高高！

盛夏之际，暑气烦闷，很多妈妈会发现自己的宝宝会出现食欲下降，不爱吃饭的现象；有时候还会有腹胀，便秘或者是腹泻呕吐等现象，严重的还会出现发烧，咳嗽不好的情况，有些妈妈会比较着急，不知道是什么原因，而有部分的妈妈就比较淡定了，因为导致这些状况大多数的原因就是孩子的“积食”，小孩子脾胃比较娇嫩，积食是一件十分常见的事，但是如果长期积食，宝宝的体质就会变差，身体发育就会受到影响，宝妈还是要多加注意的。

宝宝积食，脾胃虚弱，通常有6大当妈的表现：

1、便秘：孩子肠胃娇嫩，积食容易使胃肠蠕动能力弱，食物堆积在肠道里下不去，久而久之，大便里的水分就会被肠道反复吸收，大便就会干燥，宝宝排便就会比较困难。

2、不爱吃饭：积食的脾胃就差，小孩子的味蕾就会下降，就会导致食欲变差，出现厌食，挑食，喂饭难的状况，还会伴随着地图舌，扣除，舌苔厚腻等现象。

3、睡不好：古语云：“寝食难安”，当孩子吃不好的时候，睡觉也会折腾，孩子积食会翻来覆去，不停的翻动身子，有时候还会趴着睡，因为肠胃里堆积着吃的食物不消化，孩子难受，睡卧不安。

4、体质差：动不动就生病，孩子积食不吃饭没营养，抵抗力就弱，每逢换季，气温的变化就会感冒，发烧。

5、眼袋变大：当孩子脾胃虚弱的时候，孩子就会出现眼袋，眼睛红肿现象，这是因为肌肉的代谢不畅以及水湿的运化不好

6、鼻子有青筋：孩子皮肤薄嫩，有的天生就有“青筋”，而有的就是后来出现的，脾胃虚弱的孩子鼻梁上会出现若隐若现的青色。

如果宝宝的状况符合以上两三点基本上可以判断为脾虚积食了，脾胃关乎着孩子的整个发育过程，如果孩子长期脾胃不好，积食难消，那么就无法获得新的营养物质，发育的缓慢，久而久之，就会输给同龄人，不长肉也不长高，但是积食也不是调理不好的，宝妈耐心一点，找对方法，积食是很容易消除的。

积食最怕一种“小饼干”，不是山楂条，每天吃一点，健脾胃，长高高！

猴菇蛋白锌：消积化食，健脾胃

食材:富锌硒蛋白、山药、猴头菇、柠檬按照1:1的比例配制而成，要是材料找不齐的人，就找实物成品。

作用:其中的富锌硒蛋白能给孩子补充锌微量元素，提高小朋友的味蕾，小朋友缺锌就容易导致味蕾低，这个可以帮助小朋友提高味蕾，改善食欲系统、开胃宝宝吃什么都觉得香，自然就爱吃饭了。山药能健脾养胃，促进肠胃蠕动、缓解积食，帮助消化;猴头菇能改善脾胃气滞，脘腹胀满，养胃灭菌。改善孩子的脾胃功能。

需要的时候，可以碾碎了放水里、辅食里，或者给孩子直接嚼着吃都可以，就像是蛋卷口味的小饼干，一般连续喂几次就消食了，平时没事的时候，每周喂三四次，帮孩子强健脾胃，脾胃好嘞，营养吸收了，发育就有保障了，长得高，抵抗强！

平时喂养孩子的话，这几种食物建议少给宝宝吃：

1、寒凉的食物：像冰棍，冰淇淋，冰西瓜，冷饮等都尽量少给孩子吃，吃点温性的食物就行。

2、油腻的食物：像平时的麻辣烫，麻辣香锅，火锅等多油的要少吃，另外蛋糕，奶油对孩子的肠胃也不好。

3、难以消化的食物：年糕，汤圆，粽子等，这些食物连大人都很难消化，更何况是小孩子。

总而言之，养育孩子的道路上任重道远，孩子这些积食，脾胃的问题断断不能轻视，如果忽视酿成大祸，受苦的，孩子自己的宝贝，也希望各位宝妈能够加油向前冲！