传统武师上擂台，有一点一直让我很奇怪：他们不会格斗式。在我眼里，简直是手足无措的样子，手都不知道放哪里好。
其实，不同的规则会产生不同的格斗式姿态。
上图中左边是孙禄堂前辈的格斗式（三体式），右边是拳击格斗式（抱架）。
拳击是一种规则很清晰的格斗，击打范围很有限，不需要护裆，不需要防踢、防摔。因此，最省力最保险的方式就是双手护住头部及中线，两肘护肋。
说实话，拳击运动是一种规则严密的比赛。
而传统武术，在历史上，不是靠比赛能生存的。传统武术是在走镖押运、看家护院中讨口饭吃。在这样的土壤中，传统武术进化成了一种彻底的无规则格斗。
传统武术是缺乏比赛这种传统的，以至于小小的比试一下也恨不得立下生死状。
大家可以看到上图形意拳的三体式，防护的范围明显大了很多。由于无规则，只要攻击到要害部位，就能产生巨大效果。所以训练中，很多动作都是针对对方要害部位设计的。
因为无规则，所以不是现代意义的比赛。不是比赛，也就根本不会考虑公平这一条。
“抄家伙”是我们动手时第一念头，所谓“拳成兵器就”很好地说明的传统武术的训练理念：我们只要生存！徒手搏斗，这种只有比赛才会出现的场景，在实际搏斗中，其实很少出现。大家看一看，上图的孙禄堂前辈手里多柄剑、多把刀，甚至多一根棍子也毫无违和感，而右边的拳击手显然不行。
我跟老师学武式太极拳，在学踢脚、蹬脚时，老师就跟我说：不用踢太高。当时虽然知道“蹬脚不过膝”、“踢脚不过腰”，但其实，我是不理解为什么不要踢高的——套路比赛中大家不都是踢得又高又靓嘛。
后来在加拿大，一个偶然机会，学到了董家传的杨式太极拳，这才明白，其实所有的起脚，不管分脚、踢脚，还是蹬脚，目标其实是一个地方：裆部。
再结合“抄家伙”理念，就明白了，什么腿是远距离攻击！在对方拿着家伙的情况下，你的腿还能比刀剑更长、更快？在对方手中有家伙的情况下，起脚是个很不合理的动作，风险远大于收益。
单纯的传统武术，无论你练对，还是没练对，在可见的未来，都不太可能取得擂台比赛的胜利，毕竟传统武术把太多时间，花在了擂台不能用的技术训练上了。何况练习传统武术的人，用的都是业余时间。
传统武术那种为了生存不择手段的理念，其实在社会的文明进化中，已经被阉割成了纸老虎，这只要看看满世界的拳架套路比赛就能明白。那种拳架套路比赛，跟广播操，或者艺术体操已经差不多了。
传统武术中一些有价值的训练方法，怎么向世人展示，怎么传承下去，我也没想明白，也许还得靠上擂台来保留下去。
太极拳的前辈们其实也在不断摸索太极拳传承的理由和方法，直到今天。