健康零食新闻

几种常见食物，每天当零食吃一点，镇定安眠、润肠通便、降低血压蓝莓蓝莓含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止

我相信当很多人提到西美时，他们会不知不觉地分泌出口水。因为西美不仅酸甜，而且味道也不错，不但营养价值很高，而且功效和功能都很高。今天，编辑会和你聊天。西美对人体有什么帮助？多吃西梅，身体会得到3个好处

黑椰枣黑椰枣中含有大量的维生素以及蛋白质，是普通水果的数倍之多，在满足人体所需营养的同时，还能清理肝脏内的毒素与重金属。所以日常生活中多吃一些黑椰枣，可以加快肝脏内的毒素流出体外，能起到排毒护肝，润肠

案例有一段男童在高铁上蹭零食的视频，在网上迅速火了起来。一个刚会蹒跚走路的小萌娃，在高铁上溜达时，看到乘务员手拿的零食，马上两眼直勾勾地，放着光，迈不开脚了。乘务员是个美女，也很有爱心，被小萌娃吸引了

女性最好的零食，不想老的快，春天多吃，淡化雀斑皱纹，延缓衰老！榴莲干中有很多的维生素和抗氧化的物质成分，常食榴莲干能够美化人体肌肤，排出肌肤中沉积的黑色素，起到减少色斑，淡化雀斑皱纹的作用，春天到了

火晶柿子中含有大量的抗氧化剂，能够帮助人体有效的清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，预防人体过早衰老。火晶柿子胆固醇比较低，也有微量元素铁，可以提高人体内的造血能力，对

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。紫薯越来越为我们所熟悉，大家现在都喜欢深色的食物，因为紫色里有花青素，可以抗氧化，抗疲劳，抗衰老，补血的必要元素。最近我家早餐桌吐司上镜率极其高，它

文：Lucy 来源：Foodaily每日食品（ID：foodaily）12月1日，蜚声全球食品界的日本Mognavi零食大赏发布了年终榜单，共有15个大类92个细分品类230余款产品上榜。取样范围来自

在孩子的成长过程中，妈妈们既扮演着营养师的角色，又担任着生活导师的职责。很多新手妈妈从一开始的束手无策到现在的得心应手，都是经历了一次又一次的磨炼。尤其对于孩子的饮食，妈妈们可没少做功课。不过，只

这款零食好吃又补血，买的太贵了，教你自己做，冬天常吃，脸色好到大雪节气了，大雪是进补的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬天寒冷，进补可以提高人体免疫力，促进身体代谢，使畏寒的情况得到改善。身