嘌呤新闻

动物内脏，可谓是含嘌呤最高的食物，每100g食物含嘌呤100～1000mg，比如我们平时经常食用的鸡肝，鸭肠，猪肝，鸡心等。酒，酒会升高尿酸，排在第一位的是黄酒，然后是啤酒，最后是白酒，很多人认为药酒

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐

各种鱼类经常出现在大众的餐桌上，它属于瘦肉，它的脂肪含量很低所以热量也低，而且它还富含蛋白质及各类人体所需的维生素这些不同类型的营养物质可以从多方面促进身体发育。除此之外它还包含多种脂肪酸，这类营养物

尿酸有点高了，哪些食物最好别碰？4种食物，再爱吃也要学会拒绝。尿酸是哺乳动物体内正常存在的代谢产物。主要由嘌呤代谢而成。我们的食物、尤其是动物类食物，含有较高的嘌呤。此外，身体自身的生理代谢，也会产生

秋风起，蟹脚痒，又是一年吃蟹时。近日螃蟹已经上了吃货们的美食清单了。其实许多人不知道，螃蟹是一味中药材，味咸，性寒，归肝、胃经，功效清热，散瘀，消肿解毒，用于湿热黄疸，产后瘀滞腹痛，筋骨损伤，痈肿疔毒

要想远离痛风，三种食物最好撤下餐桌第一、海鲜，海鲜中含有大量的嘌呤，常见的有鳗鱼，贝壳，沙丁鱼以及比目鱼等等，虽然平时经常吃的龙虾，海蟹以及牡蛎含有的嘌呤比较少，但是生活中也要尽量少吃，长期吃同样会诱

饮食上多吃蔬菜 蔬菜被称为“天然降尿酸药”，蔬菜中含有大量的水分，维生素C，膳食纤维以及植物色素等等营养元素，人经常吃蔬菜对尿酸有着积极作用，促进肠道代谢，预防多种疾病的发生。平时应该多吃一些含水量

下面这些食物属于高嘌呤的食物，预防痛风和缓解通风就尽量别吃：1、 低嘌呤的食物1、 蔬菜类：姜、蒜、葱、白菜、卷心菜、茼蒿、韭菜、番茄、茄子、瓜类、萝卜、芹菜、洋葱等。2、 主食类：米、麦、面制制品、

豆腐是我们大家都很熟悉的家常食材，它不仅好吃实惠，还拥有很好的营养价值。到底豆腐能为我们带来哪些好处呢？一起来看看吧！ 1 豆腐的好处 1低胆固醇护心血管 豆腐含有一种特殊的物质谷固醇。它能抑制胆

随着生活水平的提高，我们现在已经脱离了温饱问题，但同时也产生了很多健康问题，比如说一些三高就有严重影响着人们的生活质量，而目前高尿酸也成为了危险健康安全的重要因素之一。现在发生痛风和高尿酸的人群越来越