有助于睡眠新闻

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然

一般中医都讲说，一天之中，亥时是最养生的时间，也就是夜晚9点到11点。但是现在社会，这个时间才是夜生活的时间。就像韩国，半夜2点，超市商场正是旺。一般大家在晚上9-11点这时间段，基本都是在干这几件事