维生素b2新闻

胡萝卜营养丰富，被称为“小人参”。胡萝卜富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁和其他营养成分。笔者我想和你分享的是，吃完胡萝卜后，你应该注意它，不要把

吃了黑木耳以后，记住别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！常吃黑木耳好处多多，黑木耳是一种珍贵的药材，黑木耳含蛋白质10．6克，脂肪1．2克，碳水化合物65．5克，粗纤维7．0克，钙357毫克，

大枣含有大量的糖类物质，具有较强的补养作用，所含有的黄酮，有镇静和降压作用，所含的营养素，能够增强人体免疫功能，而且各种维生素含量很高，因此能补养脾胃之气。还有补血益气、美白祛斑、延缓衰老、健

维生素B，很多人都知道，但提到维生素B2，很多人都感到困惑。都是维生素B，为什么还要单独拿着说呢？其实有两个原因。第一，据调查，90?上的中国人口维生素B2摄入量不足，导致该疾病。其次，与B族维生素相

大家好，我是健养张医师。立春已经过去一段时间，立夏也是刚刚来到，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除

鸡蛋，是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。其含有

琳妹育儿说每天分享育儿小知识孩子长个子的最佳时段，别老吃猪肉，现在猪肉价格也不便宜，牛肉比猪肉贵不了多少，不妨多给孩子吃点牛肉，个子长得高，身体更健壮。今天给大家推荐的一道菜：蒜薹炒牛肉蒜薹含有糖类、

现在不管是上班族还是学生都习惯性的熬夜，对于年轻人来说，熬夜不算什么，靠着有年轻的身体，就可以肆意挥霍，但人总有生命老了的时候，当你的年龄逐渐增长，机体的各项指标和生理功能都会慢慢的下降。熬夜会让人有

每天晚上坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！1、玉米玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分，可以延缓我们皮肤的衰老，而且还能加快肠道内毒素的排出。对皮肤有很好的效果。含有的丰

中年人要多吃3种食物，补充营养、增强体质，早吃早好！猪肝猪肝是猪的五脏之一，生活中人们最先喜欢它是从它的口感开始的，然后再通过了解食用猪肝对身体的好处，的确食用猪肝对人体的好处是很多的，首先食用猪肝的