营养学新闻

海带中含有多种矿物质，且蛋白质含量极高，是人们非常喜欢的一种蔬菜。能够帮助身体排出多余的水分，改善水肿的症状，还含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸和膳食纤维能够抑制胆固醇在血液中沉积，并且膳食纤维能

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长

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胆固醇主要来自人体自身的合成，胆固醇有陈伟高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者可以保护心血管，被称为好胆固醇，后者偏高的话，就容易引发脑血管疾病，被称为坏胆固醇，血液中的胆固醇含量在每单位140-19

随着生活条件的不断提升，各种富贵病也出现在了大家身边，且呈现出了年轻化趋势，越来越多的青中年人群，开始被“三高”疾病所困扰。也正因如此，人们对养生保健的关注程度也在日益提高，而吃粗粮更是成为了公认的健

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1.白菜冬季吃大白菜不仅应季，而且含有的营养也及其丰富。白菜还具有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功效。可以帮痛风患者多排除体内的尿酸，起到预防痛风的作用。2.南瓜南瓜是一

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