哪些食物催情呢？在古代，那些外形像生殖器官的果實常常被認為天生具有催情的神奇效力，能夠刺激人們的情慾。實際上，這些食物通常會影響荷爾蒙激素的分泌，刺激大腦以及其他腺體分泌激素，影響人們的心理狀態和生理狀態，加速血液流動並匯聚在生殖器官。所以，即使這些食物並沒有催情作用，對身體的好處也頗多。
催情香料....羅勒：不僅能使菜餚變得更香味道更鮮美，對人類的身體也有很多益處。羅勒有一種令人迷醉的香氣，可以激發性慾，令人興奮。在意大利麪醬中加入甜羅勒可以加速你的心跳，也許這也能解釋為什麼意大利人這麼浪漫！
香草：香草的香味能夠增強人們的慾望。古老的託託納克族有這麼一個傳説：墨西哥生育女神的女兒愛上了一位託託納克族年輕人。但因為她是神族，不能嫁給年輕的託託納克族小夥子，於是她就將自己變成了一種能夠帶來愉悦和幸福的植物——香草。來一杯香檳酒，加少許香草豆莢，絕對是一杯美味的浪漫美酒。
大蒜：雖然大蒜的味兒實在難聞，但它確實能給人帶來力量，大蒜的蒜素能夠促進血液流動，因此，不妨在食物中多加點大蒜作為調料吧。
茴香：茴香是廚房烹調常用香料之一，也是十分流行的催情食物。希臘和羅馬時代的人就開始食用茴香，當時的人認為茴香有奇特的效果，吃茴香的果實能幫助人們增強慾望。
芥末：芥末能夠促進生殖腺的成長，增強慾望。如果是兩個人的浪漫晚餐，不放做份烤牛柳，多撒上些芥末和小胡椒粉吧。
肉豆蔻：肉豆蔻被中國女性認為是催情聖物，一定量的肉豆蔻能產生相當的迷幻效果，在南瓜湯中加入少量的肉豆蔻能使你一晚上都保持活躍。
生薑：無論生薑、熟姜、或是姜粉，都對循環系統有益，不如在菜餚中小火炒些薑末調味吧。
催情飲品...酒：少量的酒精能夠使人身心放鬆、保持興奮、增加感官的敏鋭度，並提高人的自信心，但過量的酒精則會使人昏昏欲睡、反應遲緩，甚至破壞掉原本美好的約會，起到惡劣的影響。所以，適量飲一兩杯酒能夠製造浪漫的情調，使性體驗更加美妙。
蜂蜜：甜而稠的蜂蜜含有豐富的硼，這是一種微量礦物質，能促進身體分泌雌激素和女性荷爾蒙。研究表明，這種礦物質也能提高血液中的睾丸素和男性荷爾蒙，激發男女雙方的性慾，並使性交達到高潮。不僅如此，蜂蜜含有的維生素B也有利於睾丸素等其他營養物質的合成。
咖啡：我們都知道咖啡因能讓人興奮，但是太多的咖啡因卻有相反的鎮定作用。如果你要熬夜或是集中注意力做某件事，不妨用小咖啡杯沖泡些許純黑咖啡吧，能夠使你精神抖擻地專注工作。
催情零食....杏仁：從遠古時代起，杏仁就被認為是生育能力的象徵，杏仁的香味能夠激發女性的熱情。同時，杏仁含有豐富的維生素E、鎂和纖維，有利於人體的新陳代謝。
巧克力：巧克力是純天然催情食物之王，它含有大量能夠激發愛慾的營養物質，刺激大腦釋放多巴胺，給人們帶來愉悦的享受，精神振奮，達到高潮的巔峯。而可可所富含的色氨酸是血清素的主要組成成分，能夠激發人們大腦中樞的愉悦感，獲得放鬆的感覺。
松仁：鋅是維持男性能力的重要礦物質，而松仁含有大量的鋅，因此松仁一直被認為能夠提高男性性力，尤其在中世紀被廣泛食用。松仁小餅和黑咖啡是不錯的催情點心組合。
催情水果...香蕉：香蕉的外形與生殖器官很相似，它含有豐富的鉀、鎂、維生素B6以及各種礦物質和酶，能夠提高男性性慾。
鱷梨：只要你看見鱷梨的外觀形狀，你就明白為什麼它會跟性聯繫在一起了。阿茲特克人將鱷梨樹稱作“睾丸樹”，他們認為樹上成雙的鱷梨果象徵着睾丸。西班牙天主教神父認為這種水果特別淫邪，因此在國內市場嚴禁鱷梨。鱷梨含有豐富的葉酸、維生素B6和鉀，能夠大大提高人的免疫系統功能。
無花果：無花果長期以來都被認為是催情聖果，它是被記載在歷史書中的最古老的水果之一。《聖經》中，亞當和夏娃用來遮蔽身體隱私部位的衣服就是由無花果葉做成的，而無花果也是埃及豔后最愛吃的水果。古希臘人將無花果與愛和生殖聯繫在一起，視為神聖的水果。
