魚肉肉質細膩，滋味鮮美，一直以來備受媽媽們的青睞，不過給孩子吃魚果果媽總是心裏提着一根弦，怕孩子被魚刺卡到，每次都要仔仔細細的檢查，後來我發現這種魚沒有刺，營養還全，果果媽這就來教你！
小銀魚，無鱗無骨無刺，而且高鈣、高蛋白低脂肪，每100克銀魚鈣含量高達761毫克，秒殺其他普通魚類，在這個“黃金補鈣季”吃它正正好！
果果這就帶來兩道銀魚輔食，美味又健康。
雙色銀魚蒸糕
適合月齡：
12個月以上
食材：
雞蛋1個、秋葵1根、胡蘿蔔15克、銀魚2克、米飯30克
製作方法：
1、胡蘿蔔切碎碎。
2、胡蘿蔔放入攪拌機，加入30克清水，打成泥。
3、銀魚放入水中，加入薑片泡發15分鐘。
4、泡好的銀魚切碎。
5、秋葵焯水，撈出過涼。
6、秋葵切小片。
7、雞蛋蛋黃和蛋白分離，蛋黃放入胡蘿蔔泥中，充分混合均勻。
8、蛋清加入米飯中，切好的銀魚也放入米飯，攪拌。
9、盛有蛋液的碗放入蒸鍋，大火蒸5分鐘，等蛋液凝固再倒入混合好的胡蘿蔔蛋液。
10、切好的秋葵片鋪在蛋液表面，大火蒸7分鐘就完成啦。
秋葵銀魚粥
適合月齡：
10個月以上
食材：
銀魚2克、秋葵1根、大米20克
製作方法：
1、大米沖洗浸泡乾淨，瀝乾水分，倒入鍋中，加入400克清水。
2、大火煮水燒開後轉小火將米粥熬好。
3、銀魚浸泡15-30分鐘，切碎。
4、秋葵焯水，切片。
5、鍋中倒入油，再下入蒜末炒香。
6、再把銀魚下入鍋中，繼續翻炒一下，秋葵也炒一下。
7、所有食材炒熟後，下入之前煮好的白粥裏，咕嘟咕嘟半分鐘就完成啦。
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