龐老師，我看《陳氏太極拳圖説》，説如果不懂開檔者就是步子三尺寬，也沒有開，他這是指的什麼呢？
現在好多人誤解，説開胯也好 ，抻筋拔骨也好，它好多人誤解是，把筋拉開 就是能能橫叉能豎叉，它就是開胯開襠了，其實這是錯誤的。
咱太極拳講什麼呢？
腰胯的轉換，就是你要襠下走弧。
什麼叫襠下走弧呢？
其實平時做動作，你看咱每一個動作的銜接，都是下一個動作的起勢，這腰胯的轉換，所有動作腰胯的轉換，必須在腰胯保證中正安舒 、連綿不斷的前提下，襠下要陰陽虛實的轉換。
都是靠這個襠走一個下弧線，上下的勁左右的勁。
你看咱平時使勁的時候你看別人推，一推我襠下一走弧，把你這個力點卸到腳底下去，你再使勁，也使不上了，然後我一轉換，你反關節，反關節身體打 你不走不行，你這個勁截住了。
這也類似，這邊比較明顯，往這一轉，這個地方你使不上勁了，你看我一頂
你就走出去了 。
所以説襠下走弧是化勁，接勁化勁的一個過程。
也就是説，步子再大他，腰襠不會運轉，就沒有用。
所以説你要平時要用的話，你看咱就一接。
你看一掛，這一掛，一掛這個手就上去了，腰胯的轉換，這是打。
推的時候，把對方勁接過來，經過腰胯轉換，沉到腳底。
大家呢，老覺得就是這個腿軟就是開胯的，其實這是不對的。