3種水果不要給孩子多吃，對身體健康有害，家長也要管住嘴

水果的營養價值有目共睹，市面上各種五彩繽紛的水果讓人購買起來應接不暇。各個季節總會有對應的當季水果，很多家長更是願意買最新上市的水果給孩子品嚐。不過雖然水果種類繁多，但不代表這些水果都可以給孩子品嚐，有些水果孩子應該儘量少吃，吃多對孩子身體有影響。不光儘量不要給孩子吃，大人也應該有所減量攝入，所以説孩子是不能亂吃水果的，即便有些水果很有營養，也不一定適合孩子。

這幾種水果儘量不要給孩子吃

1. 山竹

山竹是很搶手的水果，因為其形狀特殊且口感甘甜，很受大家歡迎。山竹內含有豐富的蛋白質和水分，吃山竹可以解渴潤燥，清熱解涼。不過孩子不可以多吃山竹，其屬於偏寒涼，過多進食容易產生肚子疼，腹瀉等症狀，影響孩子的胃腸感受。另外山竹中含有大量的糖分，孩子吃多也會因此攝入過多的糖量，導致蛀牙的產生甚至使身體囤積糖分而發胖。

2. 棗

青棗口感清脆，甘甜，而且其中含有豐富的維生素，吃青棗對血液循環有幫助，這種脆爽口感也會讓很多孩子更喜歡吃。不過青棗也屬於寒性，且青棗的外皮比較堅硬，攝入過多，在腸胃中難以被消化吸收，容易引起脹氣，加重腸胃的不適和負擔。所以儘量不要讓孩子吃太多的棗，一定要控制攝入的量。

3. 菠蘿

酸甜口的菠蘿更是讓孩子迷戀，最近正是菠蘿上市的季節，滿街的菠蘿甜香更會刺激大家的味蕾。菠蘿本身可以利尿消腫，加之酸甜的味道會被利用在各種美食中，讓孩子忍不住多吃幾口。但是我們要知道，菠蘿中含有很多過敏原，這對孩子來説是非常危險的因素。一旦產生過敏反應，會讓孩子產生不可預計的情況。而且菠蘿中酸性較大，容易導致胃酸，嚴重導致胃潰瘍，這對孩子的消化吸收都會有一定的影響。家長在給孩子吃菠蘿時，首先要先把菠蘿充分浸泡，過濾掉菠蘿本身的酸澀，對腸胃會起到預防和保護作用。

水果中含有的維生素和營養物質不盡相同，但是對身體的補充作用可以相互代替。這幾種水果性質特殊，儘量不要給孩子吃，我們不妨選擇下面這些水垢來做代替，更健康，口感也不錯。

1. 橘子

進入春天，天干氣躁，需要適當的滋陰潤燥，補充維生素和水分，可以多選擇像橘子這樣的水果，水分大，口感甜，還能很大的補充身體所需維生素，對孩子的生長髮育是非常有好處的。適當吃一點橘子，還能夠提高身體的免疫力和抵抗力。

2. 蘋果

蘋果是温性水果，最適宜人體攝入。俗話説：一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果中的維生素和纖維素都是身體內需要的物質，能夠充足補充促進身體吸收。蘋果中含有大量果膠，這有助於開胃健脾，促進腸胃消化吸收，並能提高體質，降低癌症病發的幾率。

3. 香蕉

熟香蕉可以起到通便潤腸的作用，這對寶寶的腸胃順暢和蠕動有很多益處。不僅如此，香蕉還有一個獨特的功能，就是幫助大腦提高記憶，科學研究發現，吃一定量的香蕉，能減緩大腦記憶的疲勞，提高大腦儲存的能力，這對上學強烈用腦的孩子是莫大的優勢。

面對市面上繁多的水果種類，家長一定要妥善選擇，畢竟病從口入，要注意孩子水果攝入的禁忌和建議，防止孩子的身體受到傷害。