糖尿病患者吃水果前後兩小時自測血糖或尿糖:
提倡患者在控制血糖情況下進食即在吃水果前後兩小時測血糖或尿糖波動大小這樣可以掌握自己能否進食某類水果。
糖尿病人該怎樣吃月餅
雖然月餅中的糖分和脂肪含量較高但是糖尿病患者可以通過置換的辦法來過把癮。就是保證總熱量沒有明顯的變化拿月餅換等同熱量的食物。比如你今天吃了半塊月餅就應該比平時少吃一碗米飯或者少吃葷菜、菜裏不放油以達到總熱量的平衡。
1、首先選擇月餅要恰當。市場上月餅種類繁多糖尿病人選購時一定要看清配料含糖和含油脂高的不要選用。
2、對月餅應淺嘗輒止:無論何種口味的月餅幾乎都是高熱量、高糖和高脂肪食品糖尿病患者均不宜多吃更不能當成正餐吃否則定會導致血糖失控。
3、無糖月餅也不能多吃:無糖月餅使用其他甜味劑代替蔗糖製作月餅對血糖控制有一定好處。但仍然不能改變月餅高脂肪、高熱量的特點其熱量仍遠遠高於一般的主食所以對於糖尿病患者來説也不能敞開吃多吃一樣會使血糖升高。
4、怎樣科學吃月餅:如果不小心月餅吃多了還可以採取一些補救措施如在吃月餅和家宴之後出門適當活動幫助消耗掉過多的熱量。另外節日聚餐還要注意主食、副食適當搭配。
糖尿病可以吃杏嗎
夏季糖尿病可以的吃杏的黃杏也含糖可以少吃一點但要減少主食了不建議糖尿病患者食用升糖指數高的杏糖尿病人吃水果可以選擇一些柚子獼猴桃草莓青蘋果等。
糖尿病可以吃桃嗎
含糖量不算高而含有果膠的櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等在食後能在腸道內被細菌分解為膠凍狀物質可吸收腸中水分延緩食物在腸道排空時間減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度從而使患者餐後血糖水平下降。
含糖低瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%;西瓜、香瓜含糖4%-5%;葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內;含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%;甘蔗含糖20-30%;蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%-80%。糖尿病人應儘量選食含糖低的瓜果對於糖量中等的瓜果不可多吃應予節制而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高不吃為好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。
糖尿病可以吃櫻桃嗎
櫻桃為升糖指數高的水果糖尿病可以吃櫻桃但需要限制攝入量.不推薦糖尿病患者食用櫻桃建議儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜西紅柿青菜芹菜等。水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優質蛋白如瘦肉魚類等。主食最好選擇粗糧.但都的注意量。