從生活小事中培養孩子的自控力

培養自控力並不能割裂培養，和同理心、自尊、良好人際關係都有關係。

要培養同理心，必須把孩子是世界中心這個心理去掉，才能讓孩子理解別人的想法。如果孩子為世界中心，看孩子臉色行事，不讓給孩子不開心，那就無法培養同理心了。父母如果在小事上，對孩子有點點滴滴的小要求，從小事做起，不僅僅能養成良好的行為規範，又能鍛鍊自控力，更能避免很多危險和不恰當的行為，比如在公共場合避免影響別人。可以試着問孩子“別人吵鬧的時候，你有什麼感受？耳朵會疼嗎？”當孩子可以由衷體諒別人的心情和感受，那很多事情就好辦了，同理心和自控力就自然而然培養了。 如果能把自控力的培養放到日常的生活中，放到孩子整體的，放到長期的發展中去看，培養自控力不是一件難事，和孩子的生活也一定也會越來越輕鬆，這也是磨合的過程。

孩子有起牀氣，睜開眼睛就大呼小叫，呼來喝去，今天我和她説“你心情不好，也不可以對我大吼大叫，我並沒有做錯什麼。你這樣做，我很不開心，你有什麼需求可以告訴我，不需要大吼來提要求。”她應該是聽懂了，沉默了一會兒，講話口氣好多了。 有時候在飯桌上，她要求很多“給我拿蘿蔔。”“給我再拿一個碗。”“給我倒點水。”一頓飯下來，我們跑腿十幾次，然後她口氣有時候還不太好聽，爸爸會和她説“你再請我幫忙，請你用‘請人幫忙’的口氣和我説話。”或者我們會説“我很餓很累了，不想進進出出拿東西了。”這也是生活點滴的一部分，讓她體會我們心情和感受的一種方式。