2020年9月22日
秋分節氣，如約而至
“秋分者，陰陽相伴也，
故晝夜均而寒暑平”
它是二十四節氣中的第十六個節氣
也是古人最早確立的節氣之一
紅色的楓葉綴滿枝頭
捧着顆粒飽滿的稻穗
秋風拂過人們的面龐
廣袤的田野上，滿載着喜悦和希望
古人將秋分分為三候：
一候雷始收聲
古人認為，陽氣盛才有雷聲
秋分後陰氣逐漸旺盛，所以不再打雷
二候蟄蟲坯户
秋日的涼意，讓蟄居的小蟲躲進穴中
用細土封住洞口，抵禦即將來臨的寒氣
三候水始涸
秋天氣候乾燥，湖泊與河流中的水量變少
人們踏秋出遊，與夏日作別
一年有四季，韻味各不同
古人十分重視秋分
早就有“春祭日，秋祭月”之説
周朝時，古代帝王會在秋分祭月
養生，要以“收”為主
隨着氣候、温度的變化
飲食需特別注意“涼燥”
少吃螃蟹等寒涼食物
可以多吃蓮藕、百合等食物
早睡早起，起居有常
順應秋季氣候變化，舒展肺氣
中午可以睡一點午覺
減輕秋日的疲乏感
秋意漸濃中
早晚温差逐漸加大
要及時增減衣物，預防風寒
鍛鍊身體，更須適度
可以適度慢跑、跳舞等
“金井梧桐秋葉黃，珠簾不卷夜來霜”
秋天是一幅五彩斑斕的畫卷
是成熟與收穫的代名詞
陣陣涼風送來瓜果香氣
金燦燦的稻穀和人們的笑臉
是這個季節動人的畫面
“秋氣堪悲未必然，輕寒正是可人天”
秋日丹桂飄香，層林盡染
收穫中飽含着喜悦
寧靜中孕育着希望
在收穫的季節裏
瓜果飄香，稻穀滿倉
碧空澄澈，神清氣爽
一年的辛勞得到回報
來年的希望也在悄悄播撒
秋日，慢慢穿過時光的縫隙
暈染了歲月的眉梢
眾聲喧譁中
也不妨靜下心來，感悟豐盈的人生
醉美秋天，不負人間好時光！
2020年僅剩100天
改變，從今天的努力開始！
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來源:廣東公共DV現場