秋天的落葉
秋天多喝青茶益肺生津
所謂夏天過後無病三分虛，秋季常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
鐵觀音
剩茶泡腳，讓睡眠更好
秋冬季節零成本養生的最佳方法，莫過於傳統的泡腳了。每天喝剩下的茶葉不要倒，晚上睡覺前將茶葉放入洗腳盆，再倒入熱水，待水稍稍涼一些，把腳放進去，頓時全身暖暖的，還能促進血液循環，那種感覺非常舒服，而且晚上更容易入眠哦。
茶葉泡腳
不同的天氣喝不同茶有大效果
9月：初秋這個時間段是夏季和秋季的過渡期，夜晚寒氣稍至，白天酷暑未消，晝夜温差大，還會有“秋老虎”橫行。白天以茶性涼而不寒的中期普洱生茶為宜，夜晚以茶性温和的柑普茶、青茶為佳。
10月：仲秋進入十月，秋意漸濃，寒氣漸至，天氣漸涼，一場秋雨一場寒。這時候人們養生應以滋陰潤燥為原則，茶性温和，滋味甜潤，湯質醇厚能夠温養腸胃的普洱熟茶就是不錯的選擇。喜歡花茶的人士還可以喝些時令的菊花茶，但腸胃虛弱、偏寒的人士要多加註意，最好是加之普洱熟茶調飲。
11月：深秋深秋時節已經臨近寒冬，天氣已經較為寒涼，所以此時飲茶應該以茶性温熱的茶類為宜，紅茶就是不錯的選擇，它茶性温熱、茶香高揚清勁、茶湯香甜飽滿，具有較好的驅寒暖胃功效。
秋茶
所以，喝茶大有學問，茶葉一身都是寶，針對不同的季節適合喝不同的茶，不僅有利於我們的身體健康，而且能在快節奏的生活中找到樂趣，讓我們健康生活，一起喝茶吧。