一場秋雨一場寒，幾場或大或小的雨後，相信人們已經感受到了秋季的涼意，氣温如此善變，保護好自己的身體是每個人的必修課，增強身體的免疫力則是必修課的基礎。
首先來看一份免疫力考卷，看看你能得幾分？
1、愛爛嘴角的人
“爛嘴角”頻發，很可能是個體免疫力太差。
2、鼻子愛出汗的人
在情緒激動、精神緊張、勞累、活動和講話過多時鼻子容易出汗，這類人容易經常反覆感冒。
3、太愛乾淨的人
人體免疫系統需要不斷經過外界的馴化來逐漸增加對病原體的抵抗力，如果太愛乾淨，免疫系統就得不到鍛鍊，久而久之免疫力就會越來越差。
4、悶悶不樂的人
悶悶不樂、情緒緊張、心理壓力大的人比樂觀開朗的人免疫力會更差一些。
5、吃得太挑的人
其實長期挑食、偏食的人往往因營養攝入不全面，導致免疫力差，繼而引起許多小毛病。
6、常當“夜貓子”的人
日出而作，日落而息，是大自然的規律。這個系統一旦紊亂，會導致免疫力降低，造成各種疾病的發生。
7、宅男宅女
不運動的人，身體氣血運行變慢、肌肉鬆弛無力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。
8、太能吃的人
吃過飽會出現“食積”、“食滯”。積久化熱、久積致虛，從而會免疫力降低，出現反覆感冒、咳嗽等。
凡是出現以上現象者都應該惡補一下如何提高自己的免疫力了，健康的身體是生活的基礎。