黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩

如何用簡單的食材作出不簡單的菜?這是很多美一直都在思考的問題。今天我就把黃瓜換一種吃法,不再是常見的切和拍,而是削成薄片捲起來,瞬間就變得洋氣起來,再淋上酸甜微辣的醬汁,不僅顏值超高,而且開胃解膩還有減肥功效。做法也是超簡單,快快準備食材跟我一起做吧~

黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩

準備食材

黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩

主料:

黃瓜2根

配料:

大蒜2瓣、小米辣2個,辣椒油、鹽、雞精、白糖、醋、生抽、芝麻油適量

製作步驟

步驟一

黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩

將洗淨的黃瓜掐頭去根,然後用削皮刀削成薄片

步驟二

黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩

把削好的黃瓜片用手卷起來,然後擺盤

步驟三

黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩
黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩

把大蒜拍碎切成末,小米辣切碎

步驟四

黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩

準備一個小碗,放入小米辣、蒜末、辣椒油、鹽、雞精、白糖、生抽、醋、芝麻油,調成醬汁

小貼士:怕辣的人可以少放或者不放小米辣哦

步驟五

黃瓜鮮脆美,能緩解一年的油膩

把調好的醬汁均勻地淋在黃瓜捲上,好看又好吃的涼拌黃瓜卷就做好

温馨提示

黃瓜不宜與花生同食哦,容易引起腹瀉

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