週末聚餐推薦好吃到爆的12道家常菜,美味還特別下飯,營養又實惠

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

泡椒炒羊肝

週末聚餐推薦好吃到爆的12道家常菜,美味還特別下飯,營養又實惠

材料:泡椒5個、羊肝300g、油30g、鹽5g、生抽5g、料酒2g、洋葱50g、味精1g、澱粉5g、泡椒、羊肝、植物油、鹽、姜、料酒、澱粉

做法:

1、把羊肝用冷水浸泡再清洗乾淨,切薄片,用花椒粉、澱粉、生抽、鹽拌均勻醃製幾分鐘

2、泡椒洗洗切塊,洋葱切塊,姜切末

3、熱鍋涼油,油熱7成下羊肝翻炒均勻變色撈起

4、再次熱鍋涼油,油熱8成下薑末、泡椒翻炒出酸辣味

5、加洋葱

6、翻炒均勻出香味

7、加羊肝

8、加生抽生抽翻炒均勻

9、加味精

10、翻炒均勻即可。

鮮香土豆片

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材料:土豆3個、胡蘿蔔1個、青椒1個、葱薑蒜各適量、白糖1勺、香醋1勺、生抽3勺、麪醬1勺、椒鹽粉適量、小米椒5個

做法:

1.土豆去皮切片

2.青椒切塊兒,胡蘿蔔切片

3.葱薑蒜切末,小米椒切段。

4.調碗料汁:白糖一勺、香醋一勺、生抽3勺、麪醬一勺、鹽適量、椒鹽適量

5.燒熱底油,葱薑蒜末、小米椒下鍋爆香。

6.土豆片、胡蘿蔔片下鍋翻炒

7.料汁倒進鍋裏炒勻

8.青椒下鍋,稍稍加一點兒水翻炒,最後調入芝麻油出鍋

荔枝炒絲瓜

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材料:絲瓜1根、荔枝14顆、西紅柿1個、食鹽1小勺、植物油2湯匙

做法1.荔枝去殼去核備用

2.絲瓜去皮切滾刀塊,西紅柿也切滾刀塊

3.平底鍋放少許植物油燒熱,放入絲瓜稍炒軟

4.然後加入西紅柿塊一同翻炒,加少許鹽炒勻

5.絲瓜和西紅柿都炒軟以後,加入荔枝肉,翻炒幾下馬上出鍋

涼拌西蘭花

西蘭花有增強機體免疫的功能,維生素C含量極高,有利於人的生長髮育,提高人體免疫功能,增強人的體質。涼拌西蘭花做法很簡單,但是味道非常的不錯,清淡不油膩,是很適合夏天吃的一款小涼菜。

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〖 食材清單〗西蘭花1個、蒜末適量、幹辣椒適量、生抽15克、白糖4克、鹽2克、香油5克、植物油適量

〖 製作步驟〗

1、西蘭花洗淨切小朵,泡鹽水10分鐘左右;

2、鍋中燒開水,放入西蘭花,加入少量的油和食鹽;

3、焯至斷生撈出,瀝乾水分裝碗;

4、調醬汁:碗中倒入蒜末,生抽15克、白糖4克、鹽2克、香油5克,幹辣椒攪拌均勻;

5、鍋中倒入適量植物油,燒熱後澆在醬汁上,瞬間蒜香十足;

6、調好的料汁淋在裝好碗的西蘭花上,攪拌一下就可以開吃啦!

涼拌豆芽

豆芽經濟實惠,能清熱解毒,利尿除濕,多食還具有減肥效果,所以夏季涼拌豆芽菜也是很不錯的選擇哦!

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〖 食材清單〗

主食材:綠豆芽100克、小米椒2個、大蒜2瓣

輔料:生抽1勺、陳醋半勺、雞精1勺、鹽1勺、白糖半勺、葱花適量

〖 製作步驟〗

1、綠豆芽洗淨瀝乾水分,大蒜2瓣切蒜末,小米椒2個切碎,小葱2根切葱花。

2、鍋中放入適量清水燒開,放入豆芽焯水1分鐘後盛出。

3、碗中放入綠豆芽、調入鹽1勺、雞精1勺、蒜末、小米椒碎、生抽1勺、醋半勺、白糖半勺,拌勻後撒上葱花即可。

辣椒炒肉丁

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材料:豬前腿肉、青辣椒、大葱、郫縣豆瓣醬、老乾媽油辣椒、紅薯澱粉、大蒜、生薑、幹辣椒、鹽、白糖、雞精、豆豉

做法:

1、豬前腿肉洗淨切丁,辣椒大葱切丁,大蒜生薑用刀背拍爛,切碎,幹辣椒切段備用;

2、在切好的豬肉里加入適量紅薯澱粉、鹽、醬油拌均勻,醃製10分鐘;

3、鍋中加入適量油燒熱,放入切好的生薑大蒜末和幹辣椒,大火爆香,加入一小勺郫縣豆瓣,豬肉倒入鍋中,翻炒變色,加入老乾媽油辣椒,一小把豆豉,大火翻炒均勻;加入切好的辣椒大葱,繼續翻炒均勻,加少許白糖提味,適量雞精拌均勻即可出鍋裝盤。

四物番鴨湯

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材料:番鴨、熟地、川芎、當歸、白芍、生薑、鹽巴。

做法

1、番鴨600克,川芎8克,當歸10克,白芍5克,熟地1個,生薑4片。

2、先把砂鍋坐好倒入冷水,在把料材用水沖掉灰塵裝入棉布袋綁好。

3、把料材放入砂鍋內。

4、放入鴨子,大火燒開,在轉小火慢燉1個半小時。

5、在出鍋前倒入適量的鹽巴。

【蝦仁炒雞蛋】

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材料:大蝦、雞蛋、小葱、料酒、胡椒粉、澱粉、食鹽

1.鮮蝦幾個取出蝦仁放入碗中,加入料酒、食鹽、胡椒粉、澱粉,抓拌均勻醃製片刻。

2.碗中打入六個雞蛋,加入少許食鹽增底味,把雞蛋和食鹽充分攪散。

3.炒鍋內加入少許植物油,油熱下入蝦仁,把蝦仁炒成紅色後先控油盛出。

4.雞蛋液淋入鍋內,等到定型後輕輕推散,把雞蛋炒成雞蛋塊。

5.最後加入蝦仁,再加入小葱段,翻炒一下即可出鍋。

紅燒牛肉

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材料:牛腩500克、牛筋200克、洋葱1個、蒜5頭、生薑1塊、八角1個、冰糖4粒、桂皮1小塊、滷水1盒、香葉1片、草果1個、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、植物油20毫升

做法:

1.牛腩洗乾淨切塊,牛筋洗乾淨切塊,洋葱洗乾淨切片,大蒜洗乾淨,生薑洗乾淨切片。

2.起鍋燒水,牛腩冷水放入鍋中,煮沸,焯水撈出,温水洗乾淨。

3.準備高壓鍋,放入牛筋,蓋住牛筋的清水,上汽後換小火,燜燉20分鐘左右,取出,温水洗乾淨。

4.起鍋燒油,放入薑片,大蒜,洋葱翻炒出香,放入香葉,草果,桂皮,滷水,大火煮開。

5.放入牛筋,牛腩,煮開後,放入冰糖,撈出,生抽,料酒,換小火燉2個小時左右,出鍋開吃。

茄子煲

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食材:

茄子,豬肉,紅尖椒,醬油,姜,蒜,生抽,香油數滴,水澱粉,豆瓣醬,小葱

做法:

1.茄子切長條,放在清水裏泡十分鐘。

2.肉剁成肉末、姜、蒜切末、紅椒切圈、葱切花備用。

3.鍋子熱油,油需稍放多一點,將瀝乾水的茄子過油,然後撈出來瀝乾。

4.另起鍋,放油燒熱,放姜蒜、紅椒和豆瓣醬小火炒香,然後放入肉末一同翻炒。

5.放入茄子繼續翻炒,放鹽、生抽和少許醬油翻炒均勻,最後淋入水澱粉勾個薄芡。

6.砂鍋提前放火上燒熱一下,將炒好的肉末茄子倒入砂鍋,蓋上鍋蓋,小火燜五分鐘,出鍋前撒葱花,淋少許香油即可

豉香紅椒炒肉片

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食材

瘦肉150克、紅尖椒5個、姜4片、蒜3瓣、豆豉30粒、蒜苗2棵、鹽2克、雞精2克、生粉3克、老抽1勺。

做法

1、瘦肉切成薄片。

2、先加少許鹽和清水抓粘,再加胡椒粉、生粉、花生油,抓勻醃製十分鐘。

3、大蒜拍扁、薑切片、豆豉30粒備用。

4、蒜苗切段、紅尖椒去籽切塊。

5、鍋內熱油,下肉片炒散炒變色,盛出備用。

6、鍋加底油,下姜、蒜、豆豉炒香。

7、加入紅椒塊翻炒幾下斷生。

8、加入肉片大火翻炒幾下,淋入一勺老抽炒上色。

9、最後放蒜段炒幾下,加少許鹽和雞精提味。

蒜泥白肉

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食材的準備:蒜泥、鹽、五花肉、糖、醋、生抽、料酒、姜、番茄醬、老乾媽

具體步驟如下:

1.薑切片、五花肉洗淨下鍋加薑片、料酒醋、鹽入味將五花肉煮熟透後撈出放入冰水中冷卻,冷卻後控水備用

2.蒜泥+番茄醬+老乾媽+料酒+鹽+醋下鍋製成蒜泥醬備用

3.肉切成片擺盤中淋上自制的蒜泥醬即可!

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