1.青椒木耳香乾
用料:皺皮青椒3只;鹹味滷香乾4塊;黑木耳(乾的)泡發後一小把;油適量;生抽適量;鹽少量;
家常素小炒(青椒木耳香乾)的做法:
青椒,我一般選皺皮青椒,皮薄又好吃先把青椒洗淨去籽,用刀拍一下拍扁再切絲,香乾切絲,木耳選用小朵的泡發後洗淨就可以了
熱鍋放油,油熱下香乾絲和木耳一塊翻炒一兩分鐘
緊接着再放適量的生抽繼續翻炒大概一分鐘左右,
最後放青椒絲翻炒一兩分鐘,出鍋前放少量鹽調味即可,
因為用的鹹口的滷香乾,再加上放了生抽,所以不需要過多的放鹽和其他調料就已經很香很入味了
2.荷塘小炒
用料:荷蘭豆;黑木耳;胡蘿蔔;蓮藕;山藥;鮮馬蹄;鹽;雞粉;水澱粉;大蒜;
荷塘小炒的做法:
黑木耳用水浸泡,發好。洗淨待用。胡蘿蔔去皮切成象眼片。大蒜去皮切蒜片
蓮藕去皮,洗淨,橫向一切為二,然後頂刀切薄片。山藥去皮,洗淨,斜刀切薄片。鮮馬蹄去皮,洗淨,寫略厚一點的片
荷蘭豆去除老筋,洗淨,用刀將荷蘭豆兩端不規整的地方切齊
炒鍋燒熱水,現在我們要依次將所有原料焯水。順序為胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆、蓮藕和山藥。焯水時間胡蘿蔔10秒、荷蘭豆、木耳20秒,蓮藕、山藥40秒。因山藥自身含有粘液,所以要最後焯水
炒鍋刷淨燒熱,倒入色拉油,待油温至七成熱時,放入蒜片爆香,放入除胡蘿蔔外的所有原料,烹少許料酒,迅速翻炒兩分鐘
此時再加入胡蘿蔔片,繼續翻炒幾下,下鹽、雞粉,翻炒幾下。水澱粉勾芡,出鍋。這道顏色亮麗即營養又減肥的“荷塘小炒”就可以上桌嘍
3.小炒雞腿肉
用料:雞腿肉(2只)約250克;青蒜杆150克;二荊條5根;小米辣8根;醬油,陳醋,胡椒粉各適量;生粉,鹽,雞粉辣椒油各適量;大蒜3粒;
小炒雞腿肉的做法:
雞腿肉去骨,洗淨,切小粒(丁)用黑胡椒碎,料酒,鹽,生粉加適量清水進行醃製。
青蒜去葉留杆洗淨,切小粒。二荊條和小米辣分別洗淨切圈備用。蒜頭去皮同樣切粒。
坐鍋燒熱,注適量植物油,將雞腿肉倒入迅速劃散之成熟並盛出控油。
原鍋留少許油,爆香蒜粒,再放入青蒜粒和青紅辣椒炒香,放人雞肉一起翻炒,用醬油,陳醋,鹽,胡椒粉,辣椒油雞精調味上色,即刻關火出鍋。
4.家常煎豆腐
用料:豆腐6塊;新鮮紅椒半隻;青椒一隻;葱花少許;油適量;鹽適量;醬油少許;蠔油少許;雞精少許;
家常煎豆腐的做法:
紅椒切米,青椒切圈圈
豆腐先拿温鹽水浸10分鐘濾幹水
平底鍋淋一層薄油燒熱,將豆腐小心擺入鍋裏用小火煎成金黃色
加入半碗高湯(或清水)淋到過豆腐上,撒鹽、淋醬油燒開轉小火慢慢燒
湯汁收幹前撒紅椒米、青椒圈,小心顛鍋,最後淋蠔油、撒雞精、葱花即可
5.蒜蓉西蘭花
用料:西蘭花一棵,蒜蓉,胡蘿蔔,鹽,水澱粉。
清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西蘭花的做法:
將西蘭花用手掰開清洗乾淨。西蘭花柄也不要扔掉,去皮切塊一起燒了,也很好吃的。
胡蘿蔔切粗條,蒜切蓉。
鍋中放水,燒開,加入一點鹽和植物油,放入西蘭花和胡蘿蔔汆燙幾秒鐘,稍微變色了立刻撈出。
鍋裏面放油,6成熱,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西蘭花胡蘿蔔翻炒。
快熟時倒入水澱粉和鹽,攪拌均勻即可。
6.家常土豆餅
用料:大土豆兩個;鹽;牛奶或者豆醬,其實水也可以;澱粉;油;
家常土豆餅的做法:
土豆洗乾淨,切塊,上蒸鍋,蒸熟
蒸熟的土豆,去皮,搗成泥,加鹽,牛奶,麪粉拌勻
攪拌均勻後直接用手造型,起油鍋煎到兩面金黃
出鍋,拍照,開動
7.小炒口蘑
用料:口蘑二十個左右;尖椒一個可有可無;胡蘿蔔半根;蠔油一定要放;
極好吃滴小炒口蘑的做法:
將口蘑切片
油熱,放口蘑,胡蘿蔔,尖椒炒三分鐘,放蠔油,一點生抽,一點鹽炒幾分鐘即可
8.小炒荷包蛋
用料:雞蛋;豬肉;青椒;紅椒;青蒜;黑豆豉;郫縣豆瓣;葱薑蒜;生抽;料酒;
小炒荷包蛋的做法:
煎老老的荷包蛋,邊緣焦脆蛋黃全熟。記得雞蛋敲進鍋裏後用鏟子將蛋黃稍稍打散。待冷卻後切大塊待用。
水中加葱姜料酒將豬肉完全煮熟,冷卻切片待用。
青紅椒切片青蒜切斷待用
另切少許葱薑蒜,黑豆豉也稍稍切碎一些。
熱油將豬肉片煸至瘦肉金黃肥肉冒油撈出,直接留底油將步驟四中所有爆香後加入一勺郫縣豆瓣,均勻後倒入青紅椒翻炒(我喜歡辣椒有少許虎皮,如果喜歡脆的口感可將青紅椒在到青蒜這一步一併倒入)
倒入煸過的肉和荷包蛋翻炒,加入少許生抽調味(我另外加了些糖提鮮)
均勻後倒入青蒜,蓋上蓋子燜半分鐘即可出鍋。(喜歡青蒜軟的口感的話可延長時間)
9.小炒香菇油菜
用料:油菜250克;香菇6朵;廣味香腸150克;蒜1瓣;鹽3克;生抽5毫升;食用油20毫升;
家常小炒香菇油菜的做法:
食材準備。油菜洗淨掰開、幹香菇提前泡發洗淨切片、大蒜切片、香腸切丁。
熱鍋涼油放入蒜片爆香,放入香菇片炒軟。
放入香腸丁和油菜快速煸炒,放入生抽和鹽翻炒出鍋。