週末不偷懶,照樣早起做早餐,半個小時做一桌,這幾道家常菜樣樣都好吃,營養豐富全家都愛!
今天週六了,難得多爸今天不上班,不過我也沒睡懶覺,因為已經養成了習慣,還是起牀做了全家人的早餐,全部都是家常飯菜,做法簡單,清爽美味又好吃,一家四口人坐在一起,悠閒地享用週末早餐,也是一個很愉快的事情。
在廚房裏忙活了半小時,看看我家今天早餐都吃了些什麼吧!小米綠豆粥、涼拌土豆絲、韭菜炒鵝蛋、烤麪包塊、幹炸丸子、紅心火龍果。
有小夥伴説我家早餐太盛了,比午餐吃得還多,應該是我們家對早餐的重視程度比較高,我也習慣了每天早餐多做一些,吃得舒舒服服的,一天都會心情愉快。
分享我家早餐的做法,給想要學做早餐的朋友當作參考吧!
夏天最愛喝的小米綠豆粥
平時的綠豆粥我都是直接放綠豆煮的,今天多了一個步驟,把綠豆加上水提前一晚冷凍起來再煮的,因為我要做個試驗,想知道什麼試驗就繼續往下看吧!
所需原料:綠豆半碗、小米一把、清水適量;
食譜製作過程:
步驟1:綠豆半碗加清水,提前放到冰箱裏冷凍一夜,第二天早上取出來是凍成冰塊狀的,砂鍋燒熱水,把綠豆冰塊放進去,煮沸騰後轉小火,保持沸騰狀態煮約8分鐘;
步驟2:小米洗淨放到砂鍋裏,和綠豆同煮,鍋裏水沸騰後轉小火,保持沸騰狀態繼續熬煮12分鐘左右;
步驟3:綠豆和小米都煮開花,即可關火,盛到碗裏;
綠豆不容易開花,煮的過程中可以澆一到兩次涼水,每次小半碗就可以,大火燒開,再轉小火,這樣能夠加快綠豆開花的進程。個人經驗,供參考。
每年夏天都會經常煮綠豆粥,清爽好喝,還能防暑降温、清熱解毒。但是綠豆比較硬,不太好煮,每次都要煮40分鐘左右才行。在網上看到有人説冷凍的綠豆5分鐘就能煮開花,所以我今天就試驗了一下,但試驗結果是5分鐘煮不開,我煮了大約20分鐘吧,才達到圖中的程度。
雖然5分鐘沒煮開,但冷凍後的綠豆煮的時間是比平時正常煮的時間還是短一點點的。
清爽開胃的涼拌土豆絲
所需食材:土豆1個、胡蘿蔔小半根、洋葱半個、食用油、鹽、生抽醬油、醋;
詳細做法:
步驟1:準備食材,土豆去皮,胡蘿蔔去皮、洋葱去外皮,清洗乾淨後分別切成細絲,越細越好;
步驟2:鍋裏燒開水,把土豆絲和胡蘿蔔絲放進去,煮1-2分鐘後撈出放到大碗裏,放上生抽醬油、鹽、醋;
步驟3:鍋裏燒熱油,澆在土豆絲上,發出“吱吱”的響油聲;
步驟4:用筷子快速拌均勻,即可裝盤。
這道涼拌土豆絲簡單易做,清爽開胃,特別好吃,也是我家夏天常吃的一道家常涼菜。如果不想用熱油調拌,也可以換成香油,不過我個人覺得澆熱油更好吃一些,喜歡辣味的還可以放些辣椒油一起調拌。
韭菜炒鵝蛋
所需食材:韭菜6根、鵝蛋1個、鹽、食用油;
詳細製作方法:
步驟1:取一個大碗,把鵝蛋打在碗裏,韭菜洗淨後切碎也放進去,加一小勺鹽,攪拌均勻成蛋液;
步驟2:炒鍋上火燒熱,放少許食用油,倒入韭菜蛋液,底部定型後翻動,炒熟即可出鍋裝盤;
簡單又好吃的韭菜炒鵝蛋,如果沒有鵝蛋,就把1個鵝蛋換成3或4個雞蛋,製作過程是一樣的,都很美味。
烤麪包塊
主食是烤麪包塊,外焦裏嫩,香香的。就是我之前做的麪包,切成小塊,放到空氣炸鍋裏烤了一會兒,表面焦黃,口感更好。切成這種小塊,孩子們也覺得有意思,不一會兒就吃完一盤了。
做法分享:麪包切成小方塊,放到空氣炸鍋裏,設置185度,烤5分鐘左右,想要更焦一點,可以延長時間。
空氣炸鍋温度上升快,不需要預熱,這個時間沒問題,如果是烤箱的話,可以延長些時間,或者提前預熱。
昨天點的外賣,幹炸丸子沒怎麼吃,我取了幾個丸子和麪包塊放在一起加熱了,撒了點椒鹽,很快也就恢復了外焦裏嫩的口感,很好吃。
撒了椒鹽的幹炸丸子,這是一道北京特色菜,外焦裏嫩,味道很香,需要過油炸,平時我在家不做的,想吃的時候就在餐館裏吃,後來我發現這種丸子在空氣炸鍋裏復炸一次特別好,可以出油,口感又好。
今天早餐水果是紅心火龍果,香甜多汁,甜度也不錯,最近家裏買了不少紅心火龍果,每天都會吃一兩個。紅心火龍果顏色鮮豔,營養豐富,含有維生素C和多種礦物質,低脂肪、高磷脂、低熱量,是我家大人孩子都喜歡的一種水果。
今天的早餐分享您覺得怎麼樣呢?家常飯菜,簡單易做又好吃,30分鐘就能做一桌,一家四口人,吃得舒舒服服的,週末和家人一起享用美味的早餐吧!