不加糖更健康的手撕老麪包,柔軟蓬鬆又拉絲,玉米油做出美味麪包

大家好,我是浩媽,愛家愛美食愛生活,關注我,每天分享一道簡單易上手的家常美食。“如果你需要,而我恰好會”,希望大家也不吝賜教,相互探討。

不加糖更健康的手撕老麪包,柔軟蓬鬆又拉絲,玉米油做出美味麪包

記得我上初中的時候,因為是重點班,需要住校,每週只休息一天,週六傍晚放學回家,週一六點半之前就要到校上早自習。所以這一天,之於我都很神聖,也充滿了無限期待。學校裏面有個老師家屬開的小賣部,我會每週回家之前去買一兩塊錢的大米花糖(五毛錢三塊)。偶爾去校門口對面的小賣部,買2.5元一包的老麪包,把這些作為送給爺爺、奶奶的禮物,奶奶牙口不好,不能吃硬東西,鬆軟的老麪包正適合她吃。

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“樹欲靜而風不止,子欲養而親不待也。往而不可追者,年也;去而不可見者,親也。”若干年後,長大的我學會了做各式麪包,各種美食,而爺爺、奶奶卻再也沒法享用,這種思念和遺憾恐怕只有自己才能知道。真希望如有來世,還能做他們的孫女,我會更加珍惜每一刻相處的時光。


他們喜歡的每種食物我都用心去做,這也是一種思念的表達吧。這款老麪包用蜂蜜代替了糖,更健康,味道也更濃郁,用食用油代替了黃油,一樣鬆軟拉絲,久放不硬。

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蜂蜜手撕老麪包材料:

?中種麪糰:高筋麪粉385g、蜂蜜90g、水160g、酵母4g。

?主麪糰:高筋麪粉165g、奶粉25g、鹽6g、雞蛋1g(去皮約55g)、蜂蜜30g、水110g、酵母2g、玉米油45g(黃油50g)。

做法如下:

Step 1.

?先把中種麪糰全部材料混合攪拌均勻,簡單揉成麪糰,醒發至兩倍大,扒開表面有豐富的蜂窩組織,發酵完成。

?再把主麪糰全部材料放到中種麪糰裏,用廚師機先1檔把材料攪拌均勻,再高速攪打7-8分鐘左右,能用手拉出薄而韌的大面積手套膜,就可以了。

PS:天熱液體最好用冷藏的;如果是用黃油,需要等麪糰混合能拉出厚膜再加黃油;我用的蜂蜜是自己用桂花做的桂花蜜。

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Step 2.

把麪糰整理成光滑的圓形,放桶裏,蓋好保鮮膜發酵至1.5倍大就可以。用手插一個洞不回縮。

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Step 3.

取出麪糰,從中間向四周按壓排氣。

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Step 4.

平均分割成11個麪糰。每個都按壓排氣,然後再滾圓,不需要過度揉麪。蓋好保鮮膜鬆弛15分鐘左右。

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Step 5.

取出第一個滾圓的麪糰,按扁以後,擀成長方形,把底邊抻薄,從上向下捲起,卷緊。全部卷好以後,鬆弛十五分鐘左右。

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Step 6.

取出第一個卷好的面,用擀麪杖擀成長條。不需要過度擀壓,擀麪杖放在面中間,向上擀一下,向下擀一下就可以了。

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Step 7.

剛才擀好的長條,捲起來,收口捏緊。

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Step 8.

搓成長度大約45-50cm左右的長條,然後左手壓住一端,右手搓上勁。跟做麻花一樣。

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Step 9.

用手把兩端拎起來,就自動轉成一個麻花的形狀。

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Step 10.

把麻花對摺,收口從中間部分塞進去。

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Step 11.

這樣一個老麪包就做好了。每個人都有自己不同的做法和造型,自己喜歡就好。

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Step 12.

整形好的麪包,放烤箱,發酵功能,35度左右,放一杯温水,醒發至用手按壓,能回彈,就發酵好了。

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Step 13.

發酵好的麪包取出來,烤箱上火170度,下火200度預熱,放中下層(五層烤箱)烤30-35分鐘左右。具體烤制時間和温度僅供參考,每個烤箱都不一樣。

烤好的麪包震一下,取出來,放烤網上立馬刷一層鮮奶,晾至手温,裝袋就可以了。

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