夏至之後，多喝這碗“補血湯”，香甜可口，補血又補鐵，肌膚更紅潤

時間過得還是很快的，夏至過後，也意味着真正的夏季就要來臨了，高温天氣的到來，大家食慾都不怎樣，身體消耗能力大，經常會犯困，有些人苦夏，影響着工作和學業，還會給身體健康帶來危害，夏季的話，大家也可以喝點湯水，這樣既能補充水分，還能排出毒素，這次呢，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是雞蛋紅棗湯，好吃美味，十分甜美的一道湯。夏至之後，多喝這碗“補血湯”，香甜可口，補血又補鐵，肌膚更紅潤。

夏季的時候，人們喜歡吃一些冰涼的食物，這樣寒氣就會入體，尤其是女孩子吃多了冰涼的食物，會給身體帶來極大的傷害，不妨試試小饞貓介紹的這道湯，驅寒暖胃，還能美容養顏呢，雞蛋紅棗湯，加上紅糖一起煮，味道好，十分營養的一道湯，下面，詳細的看看它的做法吧。

我們做這道雞蛋紅棗湯的時候，先把主要的食材準備好，雞蛋適量，紅棗一把，紅糖適量，清水適量。

1，首先，我們先把雞蛋放在清水內沖洗乾淨，鍋中放上清水，再把雞蛋放進去，大火煮開，雞蛋煮熟後，放在一邊冷卻。

2，這個時候，把紅棗沖洗幾遍，瀝水後，放在碗中備用，再把雞蛋磕去除，繼續洗幾遍，和紅棗放在一起。

3，緊接着，燉鍋內倒上適量的清水，把紅棗，雞蛋放進去，喜歡生薑的話，可以放些生薑進去，大火煮開。

4，再把紅糖倒入鍋中，繼續煮8分鐘左右，這樣食材吃起來更加入味。

這道雞蛋紅棗湯的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試吧，夏季的時候多喝這碗湯，滋養身體，像紅棗和紅糖都有安神的效果，經常睡不着，喝一碗，睡眠質量變好了，還含有豐富的鐵元素，有助於養顏抗衰老，是一道不錯的美容食材，補氣血，小臉變得水靈又紅潤。

另外，雞蛋是生活中常見的食材，含有蛋白質，卵磷脂，食用被吸收後，給身體帶來極大的益處，搭配生薑，紅棗，紅糖一起喝，味道好，營養更豐富，能夠消除自身的濕氣，趕走寒氣，輕鬆度過這個夏天。