分享三道早餐營養餅,做法簡單,好吃實惠,喜歡的就來看看吧

燙麪油餅

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北方人喜歡吃麪食,餅類就是我們最常見的麪食之一,可以分為發酵和燙麪兩種。作為早餐發酵的餅會比較耗時,所以今天推薦給大家一款燙麪油餅,成品表皮酥脆,內部香軟,而且做法很簡單,值得一試!

需要食材

中筋小麥粉300克

熱水約190克

鹽適量

花生油適量

做法步驟

第一步:在麪粉中緩緩加入熱水,用筷子攪拌成棉絮狀,揉成光滑的麪糰,覆蓋保鮮膜揉麪30分鐘以上。

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第二步:將擀好的麪糰放到面板上,撒適量乾麪粉防粘,然後用手揉勻。

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第三步:分成均勻的四個面劑子,每個大約120克。

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第四步:取一個面劑子擀成大圓片,儘量擀薄一些,面片越薄成品的分層就會越多,但要注意別擀破了。

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第五步:在面片上淋一小勺花生油和適量鹽,用手塗抹均勻或刷勻,四周留一些不用塗抹,以免捲起來時漏油。

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第六步:然後由上至下慢慢捲起來。

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第七步:卷好後再如圖中從一側盤起。

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第八步:將收口朝下,尾部放在面卷的最下面。

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第九步:其餘的麪糰也按照以上步驟卷好,覆蓋保鮮膜靜置十分鐘左右。

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第十步:用掌根輕輕按平,擀成餅狀,薄厚程度決定了餅的大小。

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第十一步:平底鍋中放適量花生油燒熱,放入餅胚用小火烙制。

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第十二步:烙至餅的兩面呈金黃色,出鍋即可。

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小貼士

1.和麪時用的熱水就是喝着感覺燙嘴的温度,因為麪粉的吸水率不用,加水時預留出一些,看麪糰的柔軟程度再加水,烙餅的麪糰要比包餃子的麪糰軟。

2.食材分量是四張正常大小的餅,可以根據個人情況增減食材分量。

脆香可口,麪條火腿雞蛋餅

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快手、美味、營養的早餐,也是寶貝們的健康零食,口味香,清淡。

需要食材

麪條1小碗

雞蛋2只

火腿片3片

葱花少許

熟黑芝麻1小勺

食用油少許

中筋小麥粉1小把

鹽2g

做法步驟

第一步:準備食材。面提前煮熟的。

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第二步:雞蛋碗里加入切好的葱花,和火腿丁,加入鹽。

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第三步:加入麪粉,用筷子攪拌均勻。

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第四步:加入提前煮好的麪條,再次用筷子攪拌均勻。

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第五步:不粘鍋中刷上適量食用油,將調味好的麪條糊倒入鍋中,用鏟子攤平整。

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第六步:撒上一勺熟黑芝麻。

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第七步:中小火煎至兩面金黃即可出鍋。

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第八步:煎好的麪條火腿雞蛋餅,剷出後放在一張油紙上,切開即可食用。

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第九步:快手、營養、美味的早餐。

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小貼士

1.首先要將麪條煮熟,當然有剩下的麪條也是可以的。

2.先將雞蛋和火腿,麪粉調成糊後再加入煮熟的麪條,拌均勻。

3.麪條火腿雞蛋糊倒入鍋中,可以藉助鏟子攤平。

4.吃的時候還可以按自己口味搭配一些醬料,比如:番茄醬,辣醬,牛肉醬等你喜歡的都可以。

5.一定要選用不粘鍋。

營養牛奶雞蛋餅

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有營養的同時真的是簡單到飛起來,只需要輕輕一攪,不費時間不費精力,跟我一起製作吧!

需要食材

牛奶250毫升

中筋小麥粉120克

白砂糖10克

雞蛋1個

做法步驟

第一步:準備普通麪粉裝入碗中。

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第二步:加入白砂糖進行攪拌混合。

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第三步:倒入一半牛奶。

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第四步:一邊倒一邊攪拌,直到麪糊無顆粒,達到順滑狀態。

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第五步:打入一個雞蛋,用攪打器攪拌混合備用。

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第六步:準備一個平底鍋,加入一勺麪糊,攤開後,轉動盤子,直到成餅形狀再開小火烙。

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第七步:烙到鼓泡狀態即可翻面出鍋。

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第八步:牛奶雞蛋餅完成啦,讓寶寶好好享受這份簡單營養的雞蛋餅吧。

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